Девчули мои похуделки💋

А сколько пить воды во время тренировки?

Техника выполнений упражнений. Интересуют ягодицы и ноги)

Как не похудеть во время тренировок, нужно убрать живот !??

Меню и мотивашки???

А мне интересно, сладкое вы употребляете, если да, то в каком количестве, а если нет, то чем заменяете? Ужасная сладкоежка я))

Блин, почему все за " меню", там же и так все понятно. С тренеровками интереснее же и познавательнее?

Меню! Я пока его вижу в твоих постах- держусь! Как пропадает, сразу расслабляюсь

Меню надо а дальше уже все остальное

Мне нужна мотивация, очень сильная, смотрю на тебя, слюни текут на фигуру твою, ???? смотрю, хочется, но не делаю для этого ровным счетом ни.хр.ен.а???? не могу себя заставить вооооообще, для меня начать это бремя, сравнимо с убийством, наверное???? не придумала примера получше????. Мне кажется что жизнь закончится сразу же как я только подумаю о том что предстоит… выбирать что есть, сколько есть, считать, корячиться в этих упражнениях, особенно в выпадах, моих любимых????, терпеть их не могу????, но они эффективны оч-знаю. А еще знаю что отношение надо поменять и все само собой пойдет, поедет. И дождаться первых результатов, а там вообще в азарт войду… НО что бы дожить???? до этих результатов, именно этот промеееежууууутоооооооок времени нужно себя заставить, вот я хочу пинок, такой пост, что бы прям дочитав его, я подняла свою ленивую 78 килограммовую *** и побежала ее растрясать????. Вот

Меню

Всё интересно) Хочу избавиться хотя бы от трёх кг… мотивации не хватает

Тоже за подробное меню, не получается проголосовать

Можно на ты?

Голосование не работает.