Девочки вчера встала на весы у врача 🙈😨 7 кг весу прибавила с начала беременности. Врач сказала что мне нужно аккуратнее быть с набором веса, а каааак??Блин вот теперь не знаю как быть, она сказала что боли в спине и ногах у меня именно от прибавки в весе. 😣😫 Раньше для меня это не было проблемой, я кушала мало и практически не набирала вес. Сейчас же это полный трындец 😢😰 я ем как помело, даже то что не ела в принципе.Мои дети и муж любят вкусно покушать, я готовлю и не смотрю на каллории, они у меня все худенькие и им не грозит, но блин боюсь за свой вес…, как вы справляетесь?Что вы готовите чтобы было вкусно и сытно?Скажу сразу мои домочадцы очень выбырают в еде, старшая к примеру ест очень мало приготовленных овощей, муж не очень любит макаронные изделия, средняя ест всё что даш, а младшая выбирает в мясе ( тоесть кушает очень редко мясо), я, про меня отдельная тема, я помело ем всёёё🙊Готовить хотелось бы желательно для всей семьи а не каждому по отдельности😶Есть у кого рецептики проверенных блюд?Спасибо за внимание😇⚘
Комментарии
Актуальные посты
я тоже прибавила 7 кг, у меня 20 недель, я тоже в панике, но это физиология человека наверное, я вот смотрю анкеты родов девченок в этот приложении, с моим начальным весом 62 кг многие по 13-15 кг набрали и ничего!!! Так что думаю прорвемся?
Надеюсь?
Ох я ела как танк всё, и постоянно… набрала с сыном 22 кг… а с дочкой всё было по другому… и всего 9 кг
С дочками я так тоже не набирала
Вот и у меня эта проблемя, трясучка, нервы, агрессия, тошнит
смотри что нашла может у нас также вес идёт в нас но по нужным делам На что же идут все эти килограммы?
• Ребенок 3 — 3.5 кг.• Плацента 500 г.
• Матка 1 кг
• Околоплодная жидкость 1 кг.
• Увеличение объема груди 500 г.
• Дополнительная кровь — 1.5 кг.
• Вода в вашем теле 1.5 – 2 кг
• Дополнительные отложения жира в материнском организме 3 — 4кг.
Былоб всё это так я бы только радовалась?
Мне сказали след термин будут цукертест делать?
Через месяц тоесть, теперь месяц буду диету держать?
Я тоже прибавила 7 кг уже....))) конечно почитаешь комментарии девушек на моем сроке… так за голову хватаешься)) кто 2 кг, кто 3 набрал, а кто-то и схуднуть умудрился))) конечно чувствуешь что ты просто бегемот))) но меня врач не ругает!) Я была достаточно стройненькая до беременности, видимо организм берет свое и сначало набирает то что мы усердно пытаемся сбросить)))
Кушай утром- каши.
На обед мясо и салат, исключи гарнир.
Не кушай хлеб любого вида.
Не пей сахара и продукты содержащие добавленный крахмал.
Спасибо Даш, попробую, может получится ?
Спасибо⚘
Ая сегодня встала на весы и тоже офигела у меня +6, но надеюсь это из за воды, я оттекаю так как ношу ещё свою добеременную одежку, штаны для беременных ещё большеваты, и вообще чем худее я была до беременности тем больше я набирала во время беременности, а сейчас я пухляк и надеюсь 20 кг не наберу а то лопну. Мой деебетолог дала мне грэнцу в плане набора веса сказала максимум мне можно +15 и не больше. Кроме как готовить себе отдельно я другого выхода не вижу, мяско и салатик, или просто крупы без мяса, я себе варю гречку немного туда маслица и всё, ячневую крупу, или просто макарохи с сыром. Голубцы можно, ты же дома сейчас начинай себе готовить оттдельно, я люблю кевапчичи и салат к ним ела бы это каждый день, кстати котлетки я теперь не жарю а на лист и в духовку. Ем хлеб только волькорн с рыбкой или колбаской, иногда и обедаю так же если не успела себе приготовить. Моя врач мне сказала ешь как ели наши бабушки т.е. на крупах и кашах и плюс овощи.
После твоего коментария я захотела кушать? спасибо Лёля
Я вот себя успокаиваю тем что может я вчера покушала плотно перед приёмом и что мой масик весит 500 грамм?
Моя мне вообще ничего не говорила!!! Я за б +20 кг набрала) пришла 51 кг на учёт в роддоме 71. Знаю девчонок ругают гини, мне с моей повезло))) я ела, как слон, не могла не есть… ? и все хорошо)))) ?
Она не ругала, но предупредила. Я вот побаиваюсь и чувствую сама что многовато.
Последний ужин стараюсь после 19:00 уже не есть!!! завтрак обязательно и плотный, а если потом захотелось кушать, ем яблоки ?, апельсины ?, йогурт!
Я своим готовлю овощи: жаренные кабачки баклажаны с чесночком и сметаной, салат греческий с Болг. Перчиком!!! Завтрак: каши или горячие бутерброды!
Обед-ужин: картошка пюре, индейка в сливочном соусе, плов, а последнее время вместо супов готовлю ЛОГМАН очень вкусная штука муж просто в восторге??
Спасибо ⚘
я после 19:00 чай могу попить, иногда с мужем, когда у него вторая смена и он приходит в 22:00 домой могу перекусить ( наверно это проблема)
Вот ссылочка посмотри там много интересненького и вкусненького ?
Спасибо?
Так вот в том то и дело что я травяная душа, ем салаты, любая зелень, майонез вобще не употребляю, только оливковое масло. Ем вместе с семьёй, всё то, что едят они, а вес набираю походу только я за всех?
Как я вас понимаю… совета не дам. Только послушаю
Вы предстаыьте что уже малыш есть и кормиье его а не себя
Ох еслиб это было так просто?
Надо я сейчас так желаю. Потаму что понимаю что не все ижет малышу на пользу. Ему жить с тем здоровьем которое сейчас вкладываем мы…
Это я знаю, малышек у меня ттт здоровенький вес у него нормальный 500 г, врач похвалила, но вот только сказала что мне будет тяжело при родах. И не готовить я не могу у меня всё-таки есть ещё трое детей и муж которые хотят кушать. А мы кушаем всегда вместе и я не могу отказываться от этого. Поэтому и спрашиваю может есть то, что вкусно и не так каллорийно?
У меня двое дете и муж. Я себе делаю наоборот очень простые блюда… У меня привыкли кушать и простую пищу и навороченную. Я привыкла готовить всем разное…