Для себя

Спасибо ? Спортзал был до 2 беременности и во вторую питалась правильно. Набрала 12 кг и очень быстро восстановилась. В идеале снова бы пойти в спортзал и убрать ещё с живота и боков)))

я набрала 6кг во 2б… и они ушли. а вот в 1б набрала 19.800 и они все на месте.за 3года ни грамма не ушло((

Я в первую 22 кг набрала. Из них 7 сами ушли за 3 месяца. Потом я пошла в спортзал и за полгода скинула всё остальное. Без спорта и правильного питания никак.