Японская диета не теряет популярности много лет, неизменно возглавляя хит-парады отзывов худеющих. Секрет ее успеха вовсе не в меню, хотя перед внутренним взором того, кто слышит о «японке» впервые, первым делом проплывают суши, сашими и онигири. Напротив, японская диета предполагает довольно скудное, монотонное и вполне привычное европейцу меню. Но основной причиной восторженных отзывов становятся легендарные результаты японской диеты — практически всем, решившимся на нее, удавалось заметно похудеть за довольно короткий срок и, главное, надолго сохранить свой новый прекрасный вес.
Источник:
:0
©
Как дела у худеющих? Кто нибудь еще присоединился ко мне? Я решительно принялась за дело и вот результат: за 5 дней — минус 3 кг. Впереди еще восемь дней. Конечно основной вес уходит в первую неделю, потому что уходит лишняя вода из организма, но надеюсь еще пару кг сбросить. Всем удачи!
Не плохая идея, вы уже сидели на ней?
Да, я выше в комменте написала. Два раза.
Сори не видела. На сколько удалось похудеть?
оба раза на 4,5 кг. Чем больше лишнего веса, тем больше кг уходит. Мне, в идеале, надо было тогда бы килограмм 7 сбросить. Но потом можно перейти на диету "-60" и тогда достигнешь нужного результата. "-60" вообще не голодная)) Жить можно почти нормальной жизнью и терять в день по 200гр.
Можно попробовать???
Я сидела, в разное время, на ней. Мне очень понравилось! Главное, что эффект, лично у меня сохранялся почти на год. Потом начинала потихоньку прибавлять, но это только моя вина — позволяла себе много лишнего и вредного((( Зато могу поделиться, как лучше соблюдать режим питания во время диеты.
Когда есть единомышленники всегда легче))