Все зависит от того на сколько все печально… в плане веса. Если нужно много скинуть, то тут в путь диета, спортзал, массаж, обертывания и т.д. Если скинуть совсем чуток, то просто правильное питание и два раза в неделю спорт. Калории считать не люблю — жесть, для меня это заморочка.

Мотивация — не хочу быть коровой жирной
Калории считаю, не ем ничего вредного и после 6. 2 литра воды в день пью

Я набрала за беременность 16 кг, сбросила 10. Муж сказал- не худеть.
Ну нет, так нет ?

А то что вы хотите — это не мотивация? Я всегда ради мужа худела. Даже сейчас, когда на гв себя и в зале не вымотаешь и голодать нельзя, приходится идти самым долгим способом — пп

У меня мотивация нравится мужу.Срабатывает всегда))