Всем привет. Вес на сегодня:
Худеть начала. вы только не смейтесь, с 76,9)
Для подруг и худеющих со мной: я не пропала. просто с малым сложно. Порой даже отойти от него сложно — колики. Но купила Бейби Калм и он пока слава богу, помогает немного.
Отчет за эти два дня:
за 19 апреля можете поругать. Целый день почти ничего не ела — разок только в себя полкуска хлеба смогла закинуть в себя. Это все из-за коликов Радмирчика и после уже пришедшего с садика Искандера. И только тогда. когда они легли спать я поела и честно говоря, немало. так как была до жути голодной. Так что девочки, вот что значит, если в течении дня нормально не поесть. «Плюсанула» больше изначального веса. На мое счастье, мама прибежала 20 ко мне на помощь)
20.04:
Вес на утро был:
Завтрак — овсяная каша на молоко-воде без сахара, но с изюмом и горсткой орешков. Через некоторое время капучино с полчайной ложкой сахара
Обед — говяжий бульон с 2 маленькими кусочками овсяного хлеба. Чай без сахара.
Перекус: зеленое яблоко
Еще один перекус — 1 хлебец цельнозерновой
Ужин — творог 5процентный — полпачки. Чай без сахара.
Вес на утро см вначале поста)
Прибавился спорт!
Обруч Биг-Хуп — занималась 15 минут с утра и 15 минут через некоторое время после обеда.
Антицеллюлитный массаж от мужа-массажиста вечером — 30 минут на все тело с помощью вот этих средств:
Сегодня планирую еще добавить «Ходьба с Лесли Сансон».
И еще. если кто знает как на ГВ можно убрать зависимость от сладкого — пишите. Прям ночами снятся пирожные. Ужас. С каким трудом я сдерживаюсь вечером, чтобы сладкого не потрескать. Маленький все время на груди и я вечно голодная. С этого со всего только один плюс — мы полностью на ГВ в отличии от от первого ребенка.
Съедай финик со своим капуччино.Тебе нужны углеводы, получай полезные углеводы.Да, финик калорийный, но ещ полезный.И твою тягу к сладкому постепенно уменьшит.
скачай приложение считающее каллорийность. буде легче увидеть количество сьеденного