Ты знаешь, я 2 месяца и на пп сидела, на диетах, вообще не ела, все мимо. Психанула и сказала да и *** с этим животом. Занимаюсь с ребенком, бешусь с ним. Кладу в качельки и перед ним, прыгаю, качаю пресс и т д. Ем очень мало. Т.к. место еды иду играть с мелким, гулять. Еще кофе! Хочу есть, пью кофе и обруч! И вуаля! Неделя и живота почти нет
Ты знаешь, я 2 месяца и на пп сидела, на диетах, вообще не ела, все мимо. Психанула и сказала да и *** с этим животом. Занимаюсь с ребенком, бешусь с ним. Кладу в качельки и перед ним, прыгаю, качаю пресс и т д. Ем очень мало. Т.к. место еды иду играть с мелким, гулять. Еще кофе! Хочу есть, пью кофе и обруч! И вуаля! Неделя и живота почти нет
Чтоб живот убрать пресс качать
И кушать раз 5-6 в день по чучуть
Прес под жиром качаеться так можно еще больше живот сделать.
Нет наоборот когда качаешь мышцы они нагреваются и ,, топят,, жир в день надо хотябы по 20р по 5 подходов
Пп и спорт
Ничего эффективнее ещё не придумали