Стала бегать по утрам впервые в жизни! Мне очень понравилось, было воодушевление.
Пробегала неделю и стала болеть правая нога, а точнее колено. И вот уже как дня три хожу хромаю, не могу нормально ступать из-за неприятных ощущений.
Мазала Випросалом и мазью с ядом змеи, но толку особо нет.
У кого так было? И что это может быть .
могут быть сосуды, при варикозе например. А вообще — что угодно — лучше к терапевту, а он направит.
старость
сама такая же, начала пресс качать, шею потянула, начала бегать, колено болит))))
Скорее всего восполнение нерва под чашечкой!
Перед тем как начинать бегать нужно хорошенько разогреть мышцы, а это голени и икра, сделать так сказать мини зарядку чтоб проснулись тело!
И начинать нужно по немножку с каждым днем добавлять кусочки дистанции и так дойдет то того результата который вам нужен. Меньше напрягать ногу лучше обматать ее эластичным бинтом! Через нежно. Если нету сильного восполнения неделя-две и пройдет. ???
Ну все удачи поправляйтесь)))
Нужно к врачу. Это может быть даже опасно, а может просто из-за нагрузки
Я из-за проблем с коленями бросила балет, которым профессионально 10 лет занималась. Так точно и не выяснили из-за чего они болели. При определенных нагрузках до сих пор болят. По этому лучше сходите к врачу, колени это не шутки и нельзя надеяться, что само пройдет.
по асфальту бегали?
Обычно такое бывает от неправильной обуви + асфальтовые дорожки. Лучше к врачу, бегом можно очень быстро загубить суставы.
П.С. бегаю лет 10.
озеро не Тельбин случайно? сорри, что не в тему?
а по поводу колена, я так перетрудила своё после ударной езды на велосипеде 2 дня подряд по горам… начало болеть через пару дней, врачи разводили руками, так как рентген, узи и мрт у меня идеальные… оказалось из-за спины..
Да, со спиной всегда проблемы были у меня ...
на Тычины живём, часто гуляем на Тельбине или на набережной))
ну вот у меня на фоне спины сдало колено(((
Бег, прыжки и приседания запрещены при болях в колене. Перед любой физ нагрузкой обязательно делайте суставную гимнастику.
По началу из за непривычки у меня так было, когда ходила на лёгкую атлетику, повязку делала тугую, и в тёплой ванне лежала, прошло начала опять бегать.
Бег вообще вреден, потом будете мучиться с суставами. Лучше плавание, ну или быстрая ходьба.
да бросьте, быстрая ходьба намного полезней, чем бег, у меня отец всю жизнь бегал по лесам, ориентированием занимался, никогда не было лишнего веса, смолоду проблема с коленями. Я тоже в свое время пыталась бегать… по земле, в правильной обуви, лишнего веса не было, и тоже долго болели колени. Все равно считаю, что бег это зло))