Девчонки Красотки Привет 👋🏻 Хороших выходных и праздников 🎉Тут у меня назрел вопросик.Как поменялся ваш образ жизни, ваше питания как только вы узнали что беременны?От чего отказались?От чего не смогли отказаться?Буду очень благодарна вашим ответам)))Я отказалась от кофе, даже можно сказать меня от него отвернуло.Хотя я была большим любителем лете и капучино и в день могла выпить от 2 до 4 чашек.И отказалась от силовых тренировок.Планирую перейти на кардио и плавания.Ещё стала больше уставать😔Сейчас стараюсь перейти на здоровое и сбалансированное питания, но это мне даётся трудно.Люблю я что то вкусное съесть, то шоколадку то мороженое. Алкоголь/сигареты исключила ещё 5 лет назад.
А почему вы отказались от чая?
Читала что чёрный не крепкий чай не вредит)
Кстати у меня с мясом тоже самое, вообще не хочется.
Готова только зелень днями есть, и фрукты килограммами, правда и до беременности я любила такое.
А вот творог и молочку могу есть только утром.
От чая отказалась потому, что у меня от него нервная система перевозбужденная… аритмия бывает и бессонница.
Я отказалась от цитрусовых и шоколада (аллергии стали сыпать), алкголь само собой( хотя я очень редко пила, и то вино), кофе пью слабый с молоком 1 с утра.
Поменялся. Я еще никогда в жизни столько не ела (((((((( Но не по своей воле! У меня до сих пор токсикоз, и малейшее чувство голода моментально перерастает в сильную тошноту и даже рвоту! Я ем через не хочу, аппетита нет! Моя б воля — ела бы 2-3 раза в день. А приходится 5-6. Меня от вида еды уже тошнит! Я не привыкла так часто есть ((((((((
У меня такое похожее чувство по утрам, встаю и сразу нужно что нибудь съесть, а то тошнит ужасно (
А с какой у вас недели начался токсикоз ?
С 6 недель
Первый месяц я реально была овощем, мне хотелось умереть, честно… Потом месяц просто было очень плохо… Сейчас, конечно, терпимо, но всё равно раздражает — WTF??? По идее давно должен был пройти токс… Кстати, у меня до сих пор на голод нет обычного голодного урчания в животе, а сразу тошнота подступает. Еще ком в горле. И отрыжка после еды… Я не узнаю свой организм, ЖКТ просто сломался 
Ещё самое странное что вроде недавно поела и чувства голода не должно быть, а оно все равно есть хочется есть до тошноты.Мне иногда кажется что проблеваться (сори) было бы проще, а так тошнит и все, без продолжения...
А вы в весе сколько набрали ?
А мне проблеваться — не вариант, увы (((( После рвоты желудок пустой и сразу опять тошнота… Замкнутый круг! Вообще, токсикоз — это самое мерзкое, страшное и неприятное, что со мной было в жизни! На данный момент я набрала уже 3 кг, для меня это шок (до Б было 47 кг, сейчас 50, рост 160), я вообще повернута на своем весе, всегда занималась спортом и питалась исключительно здоровой едой, всегда вкладывалась в свой суточный калораж. А сейчас это становится невозможно контролировать, и мне прям страшно. Я хочу не есть! Мне очень легко не есть, я вообще привыкла после 18 только чай пить без сахара. А тут приходится перекусывать даже в 20 часов, иначе не смогу уснуть от тошноты (((( Окончания токса я жду как манны небесной, потому что наконец смогу строго контролировать свой рацион и вес...
О как же я вас понимаю, тоже самое! Для меня голод вообще не проблема, мне даже чувство голода нравилось, как будь то легко очень)
А тут ты в ответе не только о себе уже, и нужно есть и желательно правильно питаться.На меня ещё нападает желание съесть что то не полезное(((
Я стараюсь не думать о том что прийдется набрать как минимум 9 кг, но думаю что после все прийдет в норму, и можно будет возобновить тренировки и питания ??)
Ну 9 кг — это очень хорошо! Я планирую, во что бы то ни стало, набрать как раз 9, ну максимум 10 кг. Больше половины и так останется в роддоме, а остальное потом уже легко сбросить (уже не будет тошноты и можно будет наконец-то не есть
). Но психологически, да, нелегко, потому что смотришь на себя в зеркало, и кажется, будто уже все 20 кг набрала — там дрябленько, там рыхленько, там бока оттопыриваются 
А еще я очень скучаю по пробежкам — вижу бегущих людей, и так хочется самой погонять в парке. Ну ничего, еще каких-то 5-6 месяцев осталось 
Прям про меня все написали… раньше была безумно активным человеком, сейчас — человек овощ… жду когда опять стану нормальна…
Меня от кофе отвернуло ещё до того, как узнала что беременна, получается как только забеременнела)) хотя я кофеман. На втором триместре уже начала пить, хочется. Ничего особо не меняла, стараюсь вредного поменьше, разнообразней питание
А вы стали пить кофе с молоком или без?
В основном с молоком, без него только когда голова болит. С молоком и слабенький. Раньше пила только крепкий без ничего
От кофе я отказаться не могу)) вы молодец)) я только стараюсь не есть всяких чипсов, сухариков и прочую гадость. Ну и алкоголь разумеется! Ем больше овощей, фруктов. А вот что странно — как забеременела, от сладкого ну просто воротит. Перестала есть совсем! А раньше ведь вообще не могла без него.
Спасибо)Я надеюсь кофе мне ещё долго не захочется)
Если не можете перестать пить кофе то попробуйте перейти на цикорий, он же по вкусу очень напоминает кофе.
Желаю вам удачи ?
Никак не изменился, потому что я уже как год назад измерила образ жизни и своё питание.
Изменила, когда стала готовиться к планированию.
Можно встряну?))) а почему зелёный чай вам нельзя? Я даже у врача и не спрашивала....
Спасибо за ответ! ?
А почему малину нельзя?
Малину? Не калину? Это калину нельзя при б
Это как раз калина сокращения вызывает. Я сейчас болею и мне гиня сказала калину ни в коем случае не пить а все остальные ягоды ок
Ох как жаль, скоро пойдут ягоды(
Малину в меру можно, погуглите
И сладкое ужас как люблю) во вкусняшках не отказываю себе) я на пп всегда. Но если любите жирное и жареное лучше отказаться) ну и не переедать конечно)
Я тоже от кофе отказалась а так все кушала.Я во время беременности ходила как принцесса, все меня баловали ?все время спала после занятие
Отказалась от алкоголя, даже изредка кальяна, энергетических напитков. Перестала тренироваться (боевой вид спорта). Ну и на американских горках и всяком таком не каталась ? ела все, особенно фастфуд и лимонады пила
Беречь себя больше стала. От всяких простуд, вирусов. Прислушивалась к врачам. В еде… наверное когда знаешь, что беременна, позволяешь себе нечто бОльшее) сладкое как ела, так и ем)) беда. Надо бы отказаться.
Рано мне кажется уставать на этом сроке) я 10 лет спортом занималась до беременности, так на мне это в лучшую сторону сказалось. И до сих пор отлично себя чувствую)
Меня на 6 неделях очень кидало в кровать, сил вообще не было)) не рано, все индивидуально
Меня вообще на еду попёрло не могу остановиться… сначала ем с потом расстраиваюсь
А чем вы занимались ?