Всех приветствую! В последнее время у меня возникли проблемы со сном?. Раньше никогда подобных проблем не было так как я любитель по спать?. А сейчас на мое удивление не могу уснуть. Долго очень ворочаюсь то на один бок то на другой. Ещё кстати бок быстро затекает и приходится переворачиваться на другой бок. Из за того что еле засыпаю поздно и поздно просыпаюсь (( и хожу какая то целый день разбитая и вялая. Что делать с данной ситуацией?
Как быстро заснуть? У кого такое было или есть? Поделитесь пожалуйста как решаете эту проблему ??
Это прям беда (еще раза два как минимум в туалет встаю (потом быстро не уснешь… бывает малыш будит(если днем посплю, то я уже не человек (голова болит, вялость… пока спасает работа! целый день на ногах! устаю очень....
Да работа конечно спасает)) если бы я работала то тоже наверное бы быстро засыпала бы☺
ооох… эта проблема наверно у многих беременяшек))) я тоже ночью ворочаюсь… долго не могу уснуть… сама не знаю как но в итоге засыпаю… потом то что ночью не доспала, досыпаю днем)))))) слава Богу мне повезло в этом плане, я дома одна весь день, ничего делать не нужно особо)) утром собачку выгуляю и спать ложусь)))
Классно! А у меня тут не расслабишься(( днём вообще не сплю не получается физически ?. Я пробовала делать массаж, пить молоко на ночь и все без толку ?
молоко на ночь и до Б никогда не помогало. тебе конечно тут сложнее… хлопот полно… наверное еще и мысли разные в голову лезут. я стараюсь отключаться от всех проблем ночью и думать о малыше)
Я тоже стараюсь не думать ни о чем. Малыш конечно важнее всего сейчас)
4-7-8 быстрое засыпание. Мне помогает обычно. Ещё окно открываю и раскрываюсь, стараюсь замерзнуть, а потом укрываюсь и согреваясь усыпаю :)
Полушка для беременных ещё очень нужна.
Я ещё купила топер на кровать мягкий из пены, сразу Сенченко лежать на боку стало.
Легче
Надо тоже попробовать этот метод с открытым окном)) А подушку надо взять да все никак не получается в возможностях ☺
Ой!!! Берите! Хоть бу, но берите! Попросите подарок у кого-то. Это просто волшебная вещь!!! Не знаю как я раньше без неё жала))
Тоже самое, что и у Вас. Точнее я засыпаю рано. В часов 21.30… а вот просыпаюсь в 03.00 и всё… уснуть не могу. Только под утро почему-то