Девочки — погодки, но режим у нас общий))
6.30-7.00 — подьем, туалет, завтрак (молочная каша, чай, печенька)
12.00 — обед (супы, борщ, кусочек хлеба, кисель (компот, чай)
12.30 — обеденный сон
14.30-15.00 — просыпаются, полдник, овощи, фрукты, чай с булкой.
19.00 — ужин, каши (цельнозерновые или грубого помола), рыба, катлетка паровая, компот.
21.30 — молоко, сон.
Крупы — горох, гречка, рис, ячка, кукуруза, пшено (готовлю супы и на второе)
Макаронные из-я — перышки, макароны, паутинка(обжариваю на суп)
Мучные из-я — хлеб и булка по 1 кусочку в сутки, печенья, пряники, сушки, сухари — по требованию.
Вода — по требованию (стараюсь 2-3 раза по 150мл)
Компоты, кисели, чай, йогурт — по требованию (2-3 раза по 100 мл)
Конфеты — по требованию (сосательные, шоколадные)
Мясо — свинина, индейка, цыпленок (подливки, котлеты, тефтели, зразы) кусочки с большой ноготь)))
Рыба — жареная, пареная, из духовки.
Фрукты, овощи — яблоки, бананы, мандарины, тыква, кабачек, молковь, свекла, капуста.
Самое любимое — картофельное пюре, пшеничная каша, гороховый суп, борщ, рыба (Нина), мясо (Маша), колбаса, шоколад, тыквенное пюре, йогурт, кисель, пирожки.
Маша — не говорит по-русскии, тараторит на своем языке с очень выраженной интонацией, повторяет «ба-ба», «ма-ма», «па-па», «дай», «на», «низя(нельзя)», «куситаааа(красота)», «фу(хочу в туалет)», и куча всего чего переводу не подлежит. Садится на шпагат, кувыркается, обходимся без памперсов, лужи за собой пытается вытерать, любит мультик Тоторо. Кушает с ложки с 6 мес аккуратно.
Нина — не говорит, повторяет «ба-ба», «ма-ма», «па-па», «дай», «тааа(красота)», говорит охами и вздохами. Ходит с 9 мес, пытается кувыркаться, ооооочень любит танцевать (особенно под ритмичную музыку). Кушает с ложки с 9 мес неаккуратно.
Деруться за игрушки, поэтому беру все в двух экземплярах и одинаковое.
А вы что с детьми вообще не гуляете??
Гуляем, но редко!
Почему?? с детками желательно каждый день гулять(если погода позволяет).мы вообще по два раза выходим
Потому что детей двое, а я одна. И они обе бегают. А детская площадка у нас не огорожена местами, а там где огорожена, то заборчиком в 40 см и детская площадка о самой проезжей части. Пока я буду гоняюсь за одной у меня убегает другая. Бегать и орать у меня нет совершенно никакого желания. У бабушки мы гуляем, когда приезжает сын, то мы гуляем. Не учите меня с тремя детьми, когда и сколько нужно гулять. Для меня эта тема и так к серпом по яйцам! Скоро начнуться каникулы, приедет сын и они будут приходить только поесть и поспать)))
Мы тоже ранние птички. В 6:12 просыпается ровно. Можно часы сверять
Не много ли чая? Я бы заменила свежвыжитым соком. И разнообразила бы ассортимент фруктов и овощей.
Восколько бы мои не встали, я их не укладываю до 12.00, иначе вечером тоже захотят спать, и ночь пойдет коту под хвост!)))
У нас 22.00 это потолок.)))
Просто совет — уберите конфеты, печеньки и булочки по требованию — они детям не нужны, а сахара и подобных вредных углеводов в них куча.
Конфеты у нас восновном сосательные (сахар, ароматизатор), в булках и мучных изделиях полно пользы, растительный белок и необходимые организму аминокислоты, витамины группы В и растительная клетчатка, благодаря которым нормализуется нервная система и обеспечивается надежная защита от стресса, клетчатка благоприятно сказывается на работе кишечника, что предотвращает развитие интоксикации организма, в хлебобулочных изделиях содержатся вещества (незаменимые аминокислоты и белок), препятствующие дряблости кожи, вялости мышц и целлюлиту. Тем более, хлеб, булки и печенья я пеку сама. И не всегда там присутствуют дрожжи)))
Ну вот сахар детям (да и взрослым) не нужен вообще (у организма нет в нем потребности, он лишь вызывает привыкание). Если вы печете булочки и печенья с минимальным содержанием сахара и из муки грубого помола, тогда еще ладно, а в обычной белой пшеничной муке практически нет клетчатки.
Есть много других видов муки. Я кукурузную очень люблю!)
Это хорошо — это я и имела в виду, что все зависит от того, что в этих булочках. В основном же обычно как раз булочки содержат минимум пользы
☺
А сколько деткам?
2.4 года и 11 месяцев)
А сырки кефирчик вы не даёте ?
Сырки глазированые покупные? Нет, не даю. В них сахара много и консеравантов. Коза скоро окотится и будет свои сырки))) А кифир даже не пробывала давать.
У нас подъем ровно в 6, в 6:30 это по праздникам))
Ой, у нас сейчас тоже подъем в 6-6:30, для меня прям пытка))
Я уже привыкла)))