Расскажите кто проходил? Как вам? Был результат? Никак я не подберу себе питание. Ну стоит вес и все. И тренеровки есть. И пп как пп. А вес никак
Расскажите кто проходил? Как вам? Был результат? Никак я не подберу себе питание. Ну стоит вес и все. И тренеровки есть. И пп как пп. А вес никак
Ого как. Да мне хоть разок. Мне кг 7-10 скинуть
Ну это то понятно. Я и трем буду счастлива)))
Я сидела, если соблюдать все чётко то будут результаты
Спасибо за ответ. Буду пробовать.
Я похудела на 14 кг. Из всех диет что я пробовала-эта лучшая. Единственное что мне не нравилось в ней- отсутствие фруктов длительное время. И при этой диете обязательны физ нагрузки. Я бегала через день.
А изначальный вес какой был?
И рост
76 при росте 160))) эта диета хороша тем что её длительность выбираешь сама. Худеешь до веса нужного тебе, а потом начинаешь закреплять этот результат)
О. Я такая же была. Щас до 67 скинула, и вес стал как вкопанный уже два месяца
Надо пробовать дюкана
Я пробовала. Классная диета! Тяжеловатая правда, но действенная. Главное выдержать.
Есть приложение на телефон по этой диете, очень удобное и в Инстаграм есть страничка с рецептами по Дюкану.
И сколько скинули? И изначальный какой был
И сколько скинули? И изначальный какой был
58 была. Скинула 3 кг. Веса мало ушло, объемы ушли хорошо.
Давно была… может и стоит сходить..
Спасибо за ответ
О как. Спасибо за информацию
Вес может стоять, а объемы уходить .
Не. Все на месте в том то и дело.
Ну подождите, в организме бывают такие периоды, когда все встало и не уходит а потом резко вниз .
уже пару месяцев блин так
Аааа ну тогда меняйте меню.
Да вот же и хочу дюкана попробовать
Я на — 60 сидела, похудела на 20 кг. Эту диету не пробовала ?
За сколько времени? Какой изначальный вес был?
Был 80, за 7 месяцев.
А рост какой?) Где брали информацию по диете? Сами в интернете искали?
Рост 158, в одноклассниках есть такая группа -60, там фотки людей есть как они похудели, меню полностью также есть, в принципе ничего сложного, найдите эту группу и почитайте посмотрите очень интересная группа. У меня знакомая от кого я эту группу узнала на 90 кг за 2 года похудела. Правда проблема с кожей, очень много лишней.
Ого!!! Надо посмотреть. Только в одноклассниках?
Только там видела. Женщина которая разработала эту диету сама лично группу ведет.