До беременности, ну и немножко во время неё, занималась танцами. Потом токсикоз и перестала ходить. Думала пойти на йогу стретчинг, там растяжка гибкость и т.п. Пока собиралась узнала о бер-ти))) теперь хочу подождать до 12 недель и пойти на йогу для беременных!)
Кто пробовал или занимается?
Как вам?
Что думаете на счёт этого?
Альтернатива фитнесу или бесполезная трата денег?
15 ноября 2024 17:43
Врач сказала худеть. Очень большая прибавка: 12 кг с момента постановки на учет. На роды я должна идти с весом в 70 кг.
Ее предложения: ходить по 7 тысяч шагов в день (я прохожу по 20 тысяч), не есть после 20.00 (мой последний прием пищи … Читать далее
Ее предложения: ходить по 7 тысяч шагов в день (я прохожу по 20 тысяч), не есть после 20.00 (мой последний прием пищи … Читать далее
12 декабря 2024 11:29
У меня до беременности был жировик, который не доставлял мне никаких неудобств? Но место его в очень неудобном месте - между началом бедра и зоной бикини... 3 дня назад он воспалился и начал болеть. Врач сказал, что нужно делать примочки солевым раствором … Читать далее
22 декабря 2024 09:04
Хочу рассказать про Наро-Фоминский ПЦ.
Для тех кто лег заранее в отделение патологии это просто санаторий. Время летит незаметно.
Кроме выходных, каждый день проходят разные занятия: йога, фитнес зарядка, лекции (интересные!), мастер классы рукодельные, … Читать далее
27 декабря 2024 09:31
Как идет подготовка к новому году? ?? Я сегодня купила подушку для беременных (НАКОНЕЦ-ТО) Жду не дождусь ее испробовать?? Прошлой ночью по ошибке повернулась на живот... и боюсь что немного доставила дискомфорт ребенку.. Поэтому наконец-то решилась … Читать далее
Послушаю ?