Роды-Боль...

Вот правда, пишу просто излить негодование! Зачем запугивать своими страшными рассказами про роды беременных девочек! В тысячапятисотый раз читаю очередной душераздирающий пост, что роды это боль и вот честно, не понимаю, зачем это писать?! Роды это отнюдь не боль! Роды это естественно и чем более спокойно к этому процессу подходишь, тем лучше этот процесс и менее неприятный. По мне, так он приятнее гораздо чем послеродовой период, но и тут все сугубо индивидуально! Есть абсолютные показания к КС и если они есть, врачи вас в любом случае направят на него. Если нет, то значит вы самостоятельно можете родить, от Вас осталось только поработать над своими эмоциями.

Я готовилась все 9 месяцев и еще до, нас учили многому в институте, читала много литературы на этот счет и опыт, самое главное! Хочу дать пару советов, ну и сама прочту, когда второго рожать соберусь:

1) Как говорил Карлсон: спокойствие, только спокойствие ))) Это реально сложно, но возможно. Надо на чем-то сконцентрироваться. Я лично концентрировалась на том, что чувствует мой малыш и как я могу ему помочь в его нелегком труде, но можно концентрироваться на чем угодно приятном, но лучше все же на самом процессе!

2) Страх-Напряжение-Боль.
Уже многие об этом знают, но я повторюсь. Когда мы боимся, то все внутри сжимается, мы напрягаемся, адреналин тоже делает свое нехорошее в этом плане дело и вместо того, что бы работать и помогать малышу, мы думаем о боли и рождаем еще большую боль. Заметила, те, у кого болезненные месячные легче описывают состояние схваток и их переносят. Все просто, они привыкли к такой боли и знают, что она неприменно рано или поздно пройдет. У меня лично М. все-таки более болезненные, т.к. на схватках тебя все-же отпускает. При М. боль у меня бывает до двух суток без передыха. Занимаясь йогой, научилась ее уменьшать и заметила, что чем меньше я думаю о боли во время первых дней М., тем она менее выражена. То же и со схватками.

3) Покерфейс наше все! Напрягая мышцы лица, хоть от смеха, улыбки или от слез, крика, мы автоматом зажимаем круговые мышцы во всех частях тела, где они есть. Т.е. кривим рот, сжимаем губы, автоматом сжимаем шейку матки и промежность.

4) Даже от боли можно получать удовольствие, если знать, что когда вы думаете о хорошем, приятном, в организме вырабатываются вещества, нужные вам и малышу. Все считали, что я везучая, у меня наследственность хорошая, рожать быстро легче, чем сутками на пролет мучатся в схватках, но смысл был один, я готовилась!!! Тщательно и планомерно готовилась к этому периоду. Схватки надо продыхивать, расслабляться, думать о малыше, слушать врачей и мед персонал, мысленно посылать все неприятности подальше, думать, только о хорошем, гнать мысли о плохом к ентой бабушке, ведь лишним стрессом, напряжением вы только добавите себе сложностей, боли и можете навредить ребенку. Это я знаю не по наслышке, как у женщин резко пропадают схватки или они уже на потугах сдавливают головку малышу от страха и напряжения. Случаев таких ой как много!

4) Не тратьте бестолку силы.
Ор никак вам не поможет, может только на потугах, а в схватках ор только усугубит, это точно! Вдыхайте носом, выдыхайте ртом, слушайте свое тело, двигайтесь так, как вам легче и проще, экономьте силы, они вам ещё пригодятся.

Когда мне говорят, что роды были быстрыми и мне повезло, я отношусь к этому с улыбкой. Тонус всю беременность, сохранение не один раз, токсикоз до последних недель и еще куча всякого интересного и стрессового за пару недель/дней до родов. С тренировочными познакомилась на 19 неделе первый раз, родила ровно в 40. За полторы недели до родов пару дней ходила в ощущении, что рожаю и честно, то состояние и когда я действительно рожала, мало чем отличалось. Просто приготовилась. Чувствуя схватки я вставала и делала тазом восьмерочку, продыхивала, мысленно и вслух говорила с ребетенышем. Многие описывают процесс начала родов именно так, как я воспринимала период тренировочных схваток. Так что все я тогда испытала, но дома почти до последних часов. Некоторые и не чувствуют этого периода и пузырь лопается уже по факту, сообщая, что скоро вы встретитесь с малышом. Мы так быстро родились, потому, что я не напряглась, а ждала долгожданной встречи и старалась максимально помочь малышу.

5) Самое важное: слушайте свои ощущения и строго следуйте инструкциям акушеров и врачей! Это самое важное. Я концентрировалась на их голосах и на их советах. Они смотрят так, как не сможете никогда вы. Нам говорили, что все акушерский пособия, это крайний случай и чаще всего без надобности врачи ничего делать вам и не будут, если не чувствуют опасений за ваше здоровье или здоровье малыша.

В общем это то, что вспомнила сразу. Надеюсь было полезно и Вы, прежде чем слушать подружку, маму, свекровь и соседку, лучше прочитаете Дик Рид Роды без боли.

Всем приятной встречи с малышом ))) Поверьте, оно того стоит, а я вообще уже все неприятности забыла и поверьте, быстро оно забывается, стоит только понять, что вы стали мамой )))