Поясница так болит… что я на стену лезу??
Только звёздочка спасает и то не на долго… уже не знаю что делать, сегодня прострелы аж были
Поясница так болит...
Комментарии
Актуальные посты
3 января 2025 08:08
Девочки, привет. Я вчера опу себе сломала ??♀️?
Катались на тюбингах с детьми (я была абсолютно трезвая), и я села мимо ватрушки на снег с размаху.
Ударилась копчиком, думала сдохну. Минут через 10 отпустило, и я задорно 1,5 часа каталась. А к вечеру, … Читать далее
28 марта 2025 16:11
2 апреля 2025 17:49
Девочки,с какого возраста начали отпускать ребенка одного на площадку?
Дочке в ноябре будет 7.Живем мы в поселку маленьком,тут все друг-друга знают.Дети в основном гуляют одни на улице.Вот после работы стало очень тяжело с дочкой на площадку выходить,болит … Читать далее
4 апреля 2025 16:04
Сегодня 4 дпп, заметила на бумаге коричневые выделения на ежедневке их нет, только когда вытираешься и были капельки алой крови. То есть то нет. Болел живот и поясница. 2 дня рот не закрывался все ела, сейчас же не чего вообще не хочется. Живот не болит, … Читать далее
У меня так...(
Оо поясница это что-то… особенно когда долго хожу, либо сижу ( думаю тоже над приобретением бандажа
У меня сегодня весь день просто взрывалась, пока йогу не сделала — не прошло, ты тоже попробуй))
Девочки, а что во время беременности можно Массаж спины или звездочку(она же согревающая). Мне кажется, что можно спровоцировать гипертонус. Я тоже спиной мучаюсь. Мой врач сказала с 20 недели бандаж носить.
Можно, специальный есть массаж для беременных, была на УЗИ пару дней назад, тонуса никакого нет
Мне только легче стало на много! Чувствовала себя отлично, вся ватная была
этот бандаж спас меня. гинеколог посоветовала.
Бассейн
Бандаж!!! Мне помог!
Только терпеть, и звездочкой вроде нельзя, она как согревающий аппарат
Я только йогой спасалась, больше ничего не помогало
Я и на массаж ходила, хватило на две недели...
Мне массаж не разрешали. А после йоги я себя хоть человеком чувствовала)))
Можете упр скинуть?
Я их делала каждый день. Только сильно не усердствуйте)))) если некомфортно что-то делать, то лучше это упражнение пропустить.
Хорошо) спасибо ?
Сейчас поделала, 15 минут, какое облегчение, особенно после кошки
Ну и замечательно ??