Думала, что со мной никогда такого не случится. Раньше от нервов худела, а сейчас поправляюсь., ибо много ем. Сегодня увидела на весах 60кг!!! При росте 163 см… Лицо круглое, живот большой. Я в отчаянии. А если пытаюсь меньше кушать, все равно происходят зажоры и от этого только хуже. Даже не думала, что такое бывает… Девочки, у кого такое было? Как мне справится с собой, взять себя в руки. На фитнесс нет средств и ребенка не на кого оставить. Ну скакалка есть. Психологически как то себя победить? Раньше вдохновлялась фотками в соцсетях стройных знакомых или просто людей, а щас… Хочу быть красивой для себя и… мужа, конечно тоже. ПОМОГИТЕ!!! Отругайте меня!!!
2 августа 2011 22:22
9 (11) недель Эта неделя знаменует собой конец эмбрионального периода: отныне ваш будущий ребенок называется плодом. Теперь, вплоть до 20-й недели, будет происходить стремительный его рост. Увеличивается количество кровеносных сосудов в плаценте, чтобы … Читать далее
27 июля 2017 18:54
Искренне надеюсь, что умещу все оставшиеся события в эту часть.
Забыла написать.Эта врач из Севастопольского звонила мне где то через неделю и говорила:«Девочка я к тебе как к дочери обращаюсь.Сделай аборт.Ты еще забеременеешь, а если сейчас болезнь … Читать далее
14 сентября 2019 22:47
Сосудистая сетка была последние года 3-4. Мес 2 назад стали сильно вылезать вены. Вот эта синяя штука на голени по утрам болит, под коленкой тоже. А что в паху происходит - это ужас ужасный. Правая сторона на 2см ниже левой, из влагалища торчат толстые … Читать далее
16 апреля 2023 18:21
Среднему 11 с половиной лет. Он всегда был крупнее всех ровесников. А сейчас он просто стремительно растет, и в высь, и в ширь. Не толстый, вес в норме, но какой-то здоровый, мощный такой! Самый младший в классе и самый большой. Не знаю точно какой сейчас … Читать далее
3 января 2024 18:43
Ничего не предвещало беды... Наверно все фильмы ужасов начинаются с этого. Прекрасный денек, отличная погода, а не прокатиться ли нам в Самару во вновь открывшийся декатлон? Дети остались у свекров на даче, мы собрались, погрузились, в местной улитке … Читать далее
К сожалению, у вас просто слабый психотип. Вы подвержены зависимостям. Есть люди, которые курят, есть те, которые пьют, играют в азартные игры, а вы — едите. Это слабость характера и никак иначе. Диеты не советую, это временно, потом все равно сорветесь и наберете еще сверху. Предлагаю такой вариант (сама так когда-то худела): с утра ОБЯЗАТЕЛЬНО завтракаете, чем хотите. В идеале это яичница в любом виде, каши всякие. Только не мюсли и не быстрые каши из пакетиков. Обедаете сытно. Лучше комбинировать мясо с овощами (кроме картошки!). Очень вкусно и сытно, например, отбивные со свежим салатом из огурца, редиски, лука. Если очень хочется картофеля, то его нужно есть БЕЗ НИЧЕГО. Просто 100 грамм картофеля (пусть даже жареного), но больше ничего. Порции уменьшаем (например, вместо 4 котлет съедаем 2). Обед НЕ ЗАПИВАЕМ! Иначе растянете желудок. Пить нужно между едой, и пить много (не обязательно воду, но и некрепкие чаи, какао без сахара и т.д.). А вот с ужином самая фишка! Ужинаем СТРОГО до 18 часов. СТРОЖАЙШЕ!!! Можно даже до 17. Ужин ВСЕГДА, по жизни, постоянно должен быть легким! Салатики разные с морепродуктами, паровой курицей или мясом. Порции обязательно небольшие. Подсказки: если в течение дня будут сильные приступы голода, глушите их напитками. Можно выпивать между едой кефир, съедать несладкий йогурт, жевать орехи, яблоки. Если сильная тяга к сладкому, то можно есть то, что любите, но СТРОГО до 12 часов дня! Лучше — сразу после завтрака, часов в 8-9, тогда эти углеводы быстро переварятся и не отложатся в жир. Как видите, я вам не предлагаю есть пресную еду, вы можете есть почти всё, что любите, но по определенным правилам. Что касается спорта. ДАЖЕ НЕ ДУМАЙТЕ!!! В первую очередь должно быть питание!!! Спортом мы шлифуем тело, а не худеем! Скакалкой вы себе просто убъете суставы, поэтому забудьте!!! На здоровом питании все лишние кг отлично уходят, не нужен никакой спорт. Кардио нагрузки можно добавлять потом, когда нужно будет закрепить полученные результаты и привести в тонус кожу/мышцы. И еще совет. Если у вас такая патологическая, нездоровая, наркотическая тяга к еде, то проверьте гормоны щитовидки. У здорового человека зажоров не должно быть. Я, например, легко переношу голод, мне это не доставляет никаких неудобств. Если чего-то запретного и хочется, то, как говорится, перехочется )))) Никогда в жизни не срывалась — у меня сила воли ого-го. Ну, разве что, люблю сладкое, есть такое. Но я ем конфеты после завтрака. Они никак не отражаются на фигуре.
у меня в голове произошел щелчок после того, как услышала что я жирная от других людей случайно. Сначала диеты, а потом просто втянулась во все это. ПП я конечно не придерживаюсь, но просто есть некоторые ограничения в еде по времени. Если сладкое и вредное только до 12 дня Очень сложно было в начале перестать жрать. Но одно выражения мне всегда помогало " Хочешь есть ешь яблоко, не хочешь яблоко значит не хочешь есть". Что бы понимать я рожать пошла 90 кг при росте 168 см. Уже 1,5 года я держу вес 53-54 кг. Просто очень нужно захотеть и все выходит. Зато после того как начала худеть муж стал совсем по другому относиться, разные сюрпризы и тому подобное)) Это стоит того чтобы прикрыть рот со жрачкой
Нормальный вес, больше двигайтесь!)
Я после родов скинула до 65 при росте 164. Вот здесь тревога, чувствую себя просто коровой.
ну… просто надо меньше жрать..
Это вы рано тревогу забили. Я за зиму +9 кг ((((( Сейчас на диету села… Тяжело, а что делать?