Я только занималась совсем по иному и без пп, там было к примеру до 140 присядов вроде, если не больше… жестокая программа была. Трудно было первые 3 дня, а потом как пружинка и пошла пошла, по нарастающей. Плюс программы в басике. Вообще тема?
Пожаловаться
PETROVICH Kristina
Варюша
6 лет
Костанай
У меня то же была другая треня. Эта уже не на похудение а на массанабор)
Пожаловаться
Иоланта
Карина
4 года
Костанай
↩ PETROVICH Kristina
Да, да, поняла, что хочешь набрать. Я после завершения гв тоже буду на набор работать.
Пожаловаться
PETROVICH Kristina
Варюша
6 лет
Костанай
↩ Иоланта
?????
Пожаловаться
Иоланта
Карина
4 года
Костанай
Скучаю по чувству "после трени". Мне нельзя делать присяд, выпад и много ещё чего. Вены на ногах как провода торчат… только после операции возьмусь за себя, и после того, как вес наберу.
Пожаловаться
Валентина
Ирина
12 лет
Костанай
варикоз?
Пожаловаться
Иоланта
Карина
4 года
Костанай
↩ Валентина
Сильный. Одна нога прооперированна до беременности, вторая страдает.
Пожаловаться
PETROVICH Kristina
Варюша
6 лет
Костанай
Афигеть(( а чо это такое? Варикоз?
Пожаловаться
Иоланта
Карина
4 года
Костанай
↩ PETROVICH Kristina
Это на ногах вены… у меня с 13 лет такое. Из-за сильных физ нагрузок пошёл и на вторую ногу и вообще развивался, вообще короче это пи*дец. Особенно с ребёнком на руках когда… к вечеру не чувствую ног, болит, ноёт… весело)
Пожаловаться
PETROVICH Kristina
Варюша
6 лет
Костанай
↩ Иоланта
Да уж нафиг такое веселье
Пожаловаться
Иоланта
Карина
4 года
Костанай
↩ PETROVICH Kristina
Ничего, надеюсь про оперируют меня потом буду как огурчик. Хотя операции боюсь, как вспомню… бррр
Пожаловаться
PETROVICH Kristina
Варюша
6 лет
Костанай
↩ Иоланта
Не переживай. Господи я вообще как не зайду в бэбик у тебя посты вечно о болезнях и лекарствах. Скорее бы от тебя и от твоей семьи отлипла эта хрень
Пожаловаться
Оксана
Харьков
Умничка)
Пожаловаться
PETROVICH Kristina
Варюша
6 лет
Костанай
Спасибо)
Пожаловаться
Юличка
Артём
8 лет
Костанай
Да плохо видно! Но я столько не выдержу ??
Пожаловаться
PETROVICH Kristina
Варюша
6 лет
Костанай
.вот))
Пожаловаться
Юличка
Артём
8 лет
Костанай
↩ PETROVICH Kristina
Мне хоть бы по 1 все сделать???
Пожаловаться
PETROVICH Kristina
Варюша
6 лет
Костанай
↩ Юличка
Да без весов это фигня. я то с гирями))
Пожаловаться
Юличка
Артём
8 лет
Костанай
↩ PETROVICH Kristina
Да я думаю похудею, вот и ленюсь наверное)а мне худеть нельзя!
Пожаловаться
Облакусик
Москва
Чет маловато колличество каждого упражнения. Например приседаний 12 за подход это оч мало по мне. И выпадов столько же. Минимум 30 за один подход. Для меня это вообще ничто. А так молодец. Надо с чего то начинать.
Пожаловаться
PETROVICH Kristina
Варюша
6 лет
Костанай
Начинать? ??? Вы смеетесь? Я уже 3 месяца занимаюсь. Девочки соврать не дадут я такие программы убивающие выполняла когда худела. Сейчас я с помощью утяжелителей накачиваю мышцы там колличество подхрдов и раз за подход должно быть от 8 до 12. И соответственно еще веса. У меня 25 кг.
Пожаловаться
PETROVICH Kristina
Варюша
6 лет
Костанай
При похудении у меня программа другая была. Там приседания были 40 и 50 раз за подход) почитайте мои посты
Я только занималась совсем по иному и без пп, там было к примеру до 140 присядов вроде, если не больше… жестокая программа была. Трудно было первые 3 дня, а потом как пружинка и пошла пошла, по нарастающей. Плюс программы в басике. Вообще тема?
У меня то же была другая треня. Эта уже не на похудение а на массанабор)
Да, да, поняла, что хочешь набрать. Я после завершения гв тоже буду на набор работать.
Скучаю по чувству "после трени". Мне нельзя делать присяд, выпад и много ещё чего. Вены на ногах как провода торчат… только после операции возьмусь за себя, и после того, как вес наберу.
варикоз?
Сильный. Одна нога прооперированна до беременности, вторая страдает.
Афигеть(( а чо это такое? Варикоз?
Это на ногах вены… у меня с 13 лет такое. Из-за сильных физ нагрузок пошёл и на вторую ногу и вообще развивался, вообще короче это пи*дец. Особенно с ребёнком на руках когда… к вечеру не чувствую ног, болит, ноёт… весело)
Ничего, надеюсь про оперируют меня потом буду как огурчик. Хотя операции боюсь, как вспомню… бррр
Не переживай. Господи я вообще как не зайду в бэбик у тебя посты вечно о болезнях и лекарствах. Скорее бы от тебя и от твоей семьи отлипла эта хрень
Умничка)
Спасибо)
Да плохо видно! Но я столько не выдержу ??
.вот))
Мне хоть бы по 1 все сделать???
Да без весов это фигня. я то с гирями))
Да я думаю похудею, вот и ленюсь наверное)а мне худеть нельзя!
Чет маловато колличество каждого упражнения. Например приседаний 12 за подход это оч мало по мне. И выпадов столько же. Минимум 30 за один подход. Для меня это вообще ничто. А так молодец. Надо с чего то начинать.
Начинать? ??? Вы смеетесь? Я уже 3 месяца занимаюсь. Девочки соврать не дадут я такие программы убивающие выполняла когда худела. Сейчас я с помощью утяжелителей накачиваю мышцы там колличество подхрдов и раз за подход должно быть от 8 до 12. И соответственно еще веса. У меня 25 кг.
Диван и телевизор)
????
Эх мне б твою силу воли) не лень же)
Нее не лень)))) уже привычка просто)))