Делюсь рецептом.
1 банан трём на терке или разминаем вилкой
Добавляем 1 яйцо
Перемешиваем
Добавляем 2 ст ложки овсяных хлопьев (которые быстрого приготовления)
Перемешиваем
Можно добавить по желанию орехи, корицу, ванилин
Если консистенции вам кажется жидкой, добавьте ещё ложку овсяных хлопьев или же муки. Консистенция должна быть как на панкейки/оладушки, как жидкая сметана
Выпекать на антипригарной сковородке, без масла, на маленьком/среднем огне, с одной стороны 3 минуты, с другой 2 минуты (примерно, плиты у всех разные).
Из данного кол-аа ингредиентов выходит 3 панкейка, то есть одна порция.
Вкусно, просто, сладко, и такие вкусняшки не уйдут в ляшки;)
Банановые пп панкейки
Комментарии
Актуальные посты
4 часа держалась и не заходила в пост)))) блин… и бананы лежат без дела…
)) на завтрак хорошо такое идёт) да и если съесть вечером, ничего страшного не будет)
??
Спасибо, Лиза! Надо попробовать! А то у меня щас ограничен выбор сладкого ))))
Попробуй! И без сахара, аллергия не выскочит точно)