Весь год родители нанимали репетиторов, контролировали выполнение домашних заданий и внушали своему ребенку, насколько важно для будущего сдать ЕГЭ на высокие баллы. Но что же действительно нужно школьнику в последние месяцы перед экзаменом? Как помочь, не навредив.
1.Сбавить обороты
В первую очередь вашему школьнику необходима психологическая поддержка. Стоит снизить накал страстей, советуют специалисты. Конечно, никто не отменяет походов в школу и к репетиторам, однако главная задача родителей – перестать ставить слишком сложные задачи. Разве вы будете любить вашего сына или дочь меньше, если он получит вместо 100 баллов, например, 90? Естественно, нет, поэтому скажите ребенку об этом. Он почувствует поддержку и, скорее всего, перестанет бояться помимо экзамена еще и вас.
2. Сделать дом комфортным для занятий
Перед страшным экзаменом особенно важна атмосфера тепла и уюта дома. Во-первых, чистое рабочее место, проветренная комната и тишина будут сначала помогать в учебе, а затем занятия дома начнут ассоциироваться с чем-то приятным. Во-вторых, в минуты отдыха ваш школьник сможет перекусить чем-нибудь полезным. В последние недели перед экзаменом старайтесь более внимательно относиться к рациону и режиму питания ребенка. О школьной еде беспокоиться не стоит. За качеством продуктов и количеством порций в школах Москвы следят профессиональные технологи и опытные повара. Они готовят сбалансированные и вкусные обеды, которые радуют школьника и приносят пользу его организму. И если в домашних условиях не придерживаться аналогичного меню, то перекусы колбасой с сомнительным составом во время занятий приведут к гастриту.
3. Разыграть экзамен
Психологи советуют в случае страхов проиграть ситуацию. Нужно сесть с ребенком и обсудить весь процесс: от прохождения металлодетектора до последнего вопроса в экзамене. Какие моменты вызывают опасения? И что делать в непредвиденных обстоятельствах. Например, как быть, если ручка перестала писать или захотелось пить? Такой разговор способен частично избавить ребенка от страхов.
У меня дочке 17 лет, она в этом году как раз экзамены сдавать собирается. Очень тяжело на самом деле, в первую очередь морально. Мы в этом году только решили историю сдавать. а там такой объём материала, с ума сойти просто… Ну и времени все меньше и меньше, нервы на пределе, а материал усваивать как-то нужно. Начали принимать Кортексин месяц назад где-то и чувствуем улучшение)) Реально помогает, дочка и думает быстрее и нервозность спала как-то, устает меньше. Советую, может кому-то тоже поможет.
говорю как сама не так давно ЕГЭшная !) Витамины надо пропить ребенку — раз. Удобная одежда на экзамен — два. Не волноваться — три. Спокойствие в доме — 4. В первую очередь родителей, при любом поведении ребенка. И учить по немногу каждый день. И купите тесты егэ — продаются вкнижном в конвертах или книжках — натаскать руку. Обязательно.