Я прирожденная сова. Утро всегда было пыткой для меня с самого детства.
Сейчас на 13-ой недельке просто в ауте. Спать ложусь около 23:00. Засыпаю когда как — то сладко, то ворочаюсь. Спим с открытой форточкой, в комнате свежо, сама кутаюсь в одеяло. До 3 ночи все спокойно, потом просыпаюсь по малой нужде, и заснуть обратно целое дело. Такая беда уже неделю. Естественно, встать в 6 утра потом очень тяженько.У кого такое было? Что делали, чтобы ночью нормально отдыхать?
У меня до сих пор так… о нормальном сне забыла… Если ночью проснулась в туалет, то все, больше не усну, а там на работу надо
Сара, полагаю, сегодня именно это мне помогло )) Спала всю ночь. Еще вечером плотно не ела. ))