Решила буду отписываться раз или два в неделю. Ну во — первых напрягает фоткать одно и тоже, во вторых что эфир забивать. Тем более взвешивания у меня 2 раза в неделю. Сегодня у меня взвешивание кстате, отчёт на фото. Завтра у меня будет читмил вместо выходных, так как у дочки день рождение! Как же я не попробую торт собственного производства))).
Вот его видимо и не хватает ?
И я хочу похудеть, но пока не получается хочу где-то 53-54, надеюсь скоро соберусь!
Да, в этом деле нужен волшебный пинок ?
Это точно?. Меня вот сестра мужа подбила (мы с ней решили сбросить по 7 кг за 2,5 месяца), спор конечно не большой, всего 5 т.р., но хоть стимул появился, а то я начинала, потом могла забросить на 1-3 недели. А теперь надо добиваться своего результата к 15 маю?.
Удачи, я думаю все получиться ☺️
Я тоже так думаю, по крайней мере настрой есть, тем более в конце мая на море поеду, надо выглядить шикарно?.
Спасибо
Молодец! Я тоже сейчас худею, за месяц минус 4 кг. Ещё 3 кг и будет 55 кг (к этому стремлюсь).
Молодец, а ты как худеешь?
Да пока просто пост соблюдаю, пью по 2 литра в день, после 18-19 не ем, порцию еды уменьшила. Ну и соответственно не ем сладкого, мучного и жареного, никаких макарон, очень редко картофель. До спорта пока что-то не дойти. Ещё каждый день хожу по 6-7 тыс шагов. А так больше ничего и не делаю.
Я как то пробовала пост соблюдать, но срывалась, без мяса не могу
Я уже много лет посты соблюдаю (вот последние два года только не полноценно, так как то беременность, то гв). По началу тоже без мяса не могла, но все меняется. Я вот когда забеременела младшей дочкой, мне поставили ГСД, так пришлось до самых родов сидеть на диете (точнее правильно питаться). С тех пор сахар не ем, хотя до этого вообще не могла пить ни чай ни кофе без сахара, и вообще питание было пересмотрено радикально.
А какой рост у вас?
167
Молодец!?
Спасибо?
Умничка! До какого веса худеть хотите?
Спасибо, 55 хочу?
Я тоже худею) но у меня цель 60, я со своим ростом в 60 дрищ, осталось 7?
Главное не сдаваться!!!)))
Три с половиной уже минус, начало положено))
?
2,700 получаеться, с 64,5 начала
За эту неделю как то мало ушло.
моя мечта тоже 55
У меня 167, я бы может ещё меньше хотела, ну это уже наверное из области фантастики, просто даже не знаю как с меньшим весом буду смотреться.