EcoSlim

я занимаюсь ежедневно по 20 мин кардио + силовые, а вот с питанием не очень дружу, не могу так часто питаться, не лезет в меня столько еды сколько нужно употреблять при правильном питании, поэтому хочется заменить приём пищи на что-нибудь другое

Сколько грамм вы съедаете за один прием пищи?

Что за коктели такие, может точнее подскажите? Про энерджи диет знаю, но его пить не хочется да и не по карману такое

Я не взвешиваю еду, просто ем маленькими порциями, съедаю не больше 2 — летнего ребенка и раза 4 в день.

Ну вообще по правильному питанию съедать нужно примерно 200 гр, это маленькая порция, поэтому удивительно, что вы не можете столько раз есть? а все эти энерджи только желудок посадить можно

У меня Мультипро, напишу про него:

Мультикомпонентный протеин Multi Pro от Geneticlab Nutrition имеет уникальный аминокислотны состав благодаря комплексу из яичного альбумина, мицеллярного казеина и сывороточного протеина, в соотношении, оптимального для усвоения организмом. Multi Pro благодаря своему составу усваивается постепенно, аминокислоты поступают в плазму крови поэтапно и дают постоянную подпитку организму на протяжении нескольких часов, защищая организм от катаболизма, дает чувство насыщения, улучшает восстановление, обмен веществ и положительно сказывается на всех системах организма.

В нем мало углеводов, что является плюсом для меня. Есть такие коктейли еще с витаминами, немного отличается состав в зависимости от уровня физической активности/потребностей в витаминах, калориях.

Спасибо, посмотрю такой