Хочется немного похудеть к лету, понимаю, что надо отказаться от сладкого (именно от шоколада и конфет) и выпечки. С последним проблемно будет ибо муж и ребенок любят мою выпечку, им печь все равно придется, а вот чем можно заменить шоколад?? И вообще как вы худели? Понятно что ПП, спорт, а еще какие-нибудь рекомендации?? Буду вам очень признательна
29 марта 2017 10:13
Хочется немного похудеть к лету, понимаю, что надо отказаться от сладкого (именно от шоколада и конфет) и выпечки. С последним проблемно будет ибо муж и ребенок любят мою выпечку, им печь все равно придется, а вот чем можно заменить шоколад?? И вообще … Читать далее
Я 10 скинула на пп и 10 на функциональном низкокалорийном питании. И вкусно ? и сытно и научилась обходится без сладостей. Хотя я жуткая сладкоежка ? сейчас 57 хотя ушло на сегодняшний день 23 кг
Виктория! Спасибо ?
.
Это действительно очень сложно, но когда хочется всё возможно.
Мне помогают сухофрукты. Но они тоже калорийны, надо аккуратнее. Либо черный-черный шоколад, где-то 80%.
Готовить выпечку и не есть и даже не пробовать. То же самое со всем сахаросодержащим. Заменить на фрукты и сухофрукты и держаться изо всех сил.
Ну и держаться от выпечки, она тяжелее чем шоколад)
придется((
она кстати менее тяжела, чем шоколад. От зефира мармелада и шоколада вы пополнеете быстрее. Но принимайте еще витамины ко всему прочему.
хорошо)))
а сейчас, когда наступит жара, вы просто будете это не есть вследствие того, что это всё вызывает страшный гипергидроз.
не бывает диетических сладостей )))
Состав:пюре яблочное, повидло яблочное, патока, йогуртовая пудра, пектин яблочный, белок яичный, кислота молочная, ваниль.
Белевская пастила диетическая без сахара 175гр. (НАЗВАНИЕ ТАКОЕ У ПАСТИЛЫ. СЛОВО ДИЕТИЧЕСКИЙ НЕ Я ПРИДУМАЛА!!!)
В составе только яблоки «Антоновка» и яичный белок!
При приготовлении запеченные яблоки взбиваются с яичным белком и выпекаются в печи. Слои пластов пастилы склеиваются составом из яблок и яичного белка. Весь процесс занимает более двух суток и получается лакомство кисло-сладкое на вкус и тающее во рту. Белёвская пастила (также известная как «Прохоровская») — главное детище купца Амвросия Павловича Прохорова. Это старинное лакомство экспортировалось с 1888 года к царскому двору, высоких особ Франции, Испании, Италии, Болгарии и многих других стран.
Состав: яблоки, белок яичный.
А так если говорить именно о ДИЕТИЧЕСКОМ…
— прил. 1. соотн. с сущ. диета, связанный с ним 2. Свойственный диете, характерный для неё. 3. Используемый в лечебных целях в рационе питания (о пище, пищевых продуктах). Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 …
Так вот если говорить о слове диетический… Многие вместо сахара употребляют стевию… Говорят тоже сладко. Но не каллорийно. Вроде как.не проверялв). А если это лечебное питание… то сахар заменяют фруктозой. Реьенку во всяком случае сазар в чистом виде запрещен.врачразрешил мармелад на фруктозе. По мне так гадость… Но зато реакции нет никакой.
И вообще… был задан вопрос, чем можно заменить шоколад, конфеты, выпечку и иже с ними..
ребенку лучше мармелад на агаре озерский сувенир. И повторюсь — не бывают сладкого не порятщего фигуру ) И да -состав детского белевского… поменьше игридиетов можно найти и в сладостях красного октября, если уж честно. А так = состав как и у обычной сладости, без слова детский.
Препараты хрома убирают зависимость к сладкому
ну совсем уж так мне не надо) думаю могу и без препаратов справиться_
зависимость к сладкому убирает только сила воли. Поверьте моему опыту. Ломку от сладкого прошла.
долго длилась ломка? как сейчас? тянет?
первые месяца 2 — 3 тяжело. Но я долго худела, а не чисто к лету. Когда было совсем тяжело ела мучное. Но первые 2 — 3 месяца старалась не есть. Если будет тянуть, то ешьте немножко мучного только в месячнчые. Через год я просто научилась контролировать желание на сладкое. Вот и все. И начала кушать конфеты и прочее. Но крайне мало. Но главное — что я это контролирую. Раньше я могла съесть плитку в день легко и еще чем нибудь закинуть сверху. Сейчас — в 10 раз меньше и в 10 раз реже.
спасибо)
сладкое -с 6 до 9 утра раз в неделю. Не есть сладкое ( в обычное дни), газировку любую, колбасы и колбасные изделия, сыры, сухие приправы, майонез кетчуп и прочие соусы ( ничего кроме сметанки с зеленушкой и чесночком туда). Ну вот… и черный и зеленый чай стабильно по чашке в день. Да, еще два раза в неделю кофейные скрабы для тела.
а сыры нельзя???
ну раз в неделю один тонкий кусочек максимум. А так — никакие нельзя. Это в принципе кусок жира. Сами подумайте. Даже 40 процентной жирности сыр — это получается он делается из такого же молока. От сыров толстеют ток так. Причем никакие сыры нельзя ни плавленные ни творожные не обычные.
понятно, спасибо))
Сладости сейчас стараюсь заменить на сухофрукты) Но я именно с выпечкой «воюю», остальные сладости иногда себе позволяю.
так я тоже буду воевать с выпечкой)))
а вы какие сухофрукты покупаете?
спасибо))