Хочу начать смотреть в интернете обучающую программу по правильному дыханию во время родов. Поделитесь какие лучше уроки найти в интернете
Хочу начать смотреть в интернете обучающую программу по правильному дыханию во время родов. Поделитесь какие лучше уроки найти в интернете
Ой мне тоже очень очень дыхание помогло. Отлично родила, без разрывов и проблем. Главное настроится
При схватках медленно и глубоко дЫшите, расслабляя рот( так как мышцы рта дублируют шейку матки). При потугах( если нужно придержать ребёнка-по собачий