В общем все) Финита ля комедия))) Диета закончилась. Теперь перехожу на пп.
Итак, результаты:
данные :
вес — 86,1кг —--------- 82,9кг (-3,2 кг) --82,2кг -------80,4кг ------79,5 кг (-6,6 кг за диету)
талия ---91см-----------87см -------------86см----------84см--------84 см (-7 см за диету)
бедра ---109см---------109см -----------107см---------105см------104 см (-5 см за диету)
грудь ---106см---------103см-------------101см--------101см -----99 см ( -7 см за диету)
живот --н/з--------------100см-------------96см--------95см ------90см ( -10 см (может побольше на пару см за диету)
В общем результатами довольно. Фото пока скинуть не могу (малой утопил телефон — он в ремонте, если реанимируют, то сделаю фото)
яичная
спасибо
Молодец!? хорошие результаты
спасибо
Молодец Саш!!! отличные результаты)))
спасибо, будем дальше стараться
раз в неделю с тренером
спасибо
спасибо))
правильно)) давай))) к тому же диета не голодная и не травмирующая организм
спасибо