Решила сегодня устроить себе разгрузочный день, так как утреннее взвешивание меня просто повергло в шок, на весах уже +10 кг, при том, что срок только 23 недели 5 дней. (вес до Б 52 кг, сегодня уже 62 кг ?). Купила литр кефира. Кто подскажет, сколько за день его можно выпить? Пол бутылки уже нет, боюсь, что до конца дня я не дотяну ((( что можно ещё, кроме яблок, от них живот дует (((.
25 июля 2024 14:49
25 июля 2024 18:18
29 июля 2024 20:06
Разгрузочные дни
Какое меню у вас на такой день?
В первую беременность разгружалась разив неделю кефир и зелёное ?. В эту беременность такой способ не подошёл, тошнит сильно от кефира. Разгружаюсь овощами. Но сейчас сезон пройдет, а рожать только в декабре, … Читать далее
3 декабря 2024 19:27
Уже ходить не хочу. В первую беременность набрала 15 кг хотя никаких отеков не было и анализы были хорошие, все мозги вынесли, заставляли каждый день приходить и взвешиваться, если прибавка была более кг за 2 недели. Сейчас набрала с прошлого приема … Читать далее
23 декабря 2024 12:03
Заметка декабря 2023. Она не теряет актуальности и сегодня.
Каждый год в декабре принято анализировать достижения, пересматривать списки планов и ставить новые цели.
Я тоже это делаю. Так как мне не подходит метод полного исключения … Читать далее
Каждый год в декабре принято анализировать достижения, пересматривать списки планов и ставить новые цели.
Я тоже это делаю. Так как мне не подходит метод полного исключения … Читать далее
Греча, отварное мясо
Творог, он и гораздо полезнее чем яблоки
Мне разгрузочные дни гинеколог давал на выбор.
Можно отварную говядину