Изначально когда я решила для себя, что всее буду худеееть, о боги я 58 кг!!! Мне надо 50 хотя бы.
Теперь я поняла другое не стоит гнаться за весами, смотреть надо в зеркало!
Если там худая обвисшая коровка а на весах 45 кг это не повод не заниматься собой.
Я похудела до 51кг. Теперья поняла что мне чего то не хватает… а чегоо? Это форм конечно… Поэтому так как я гналась за сброшенными грамами теперь гонюсь за попой и красивой спинкой и животиком)
Сегодня я такая. А не так давно была иная🙈все в ваших руках
P.s
Спасибо девочкам которые пишут комплименты и выражают благодарность за мотивацию стимул и то что я пишу в постах. Мне очень приятно! Моя мотивация это ваша оценка!
Очень круто!!! 2 разных человека, вы красотка, так держать
Эх, рожу снова буду возвращаться в эту форму)
Супер!!!
Класс) это за сколько времени вы так?))
За 2 месяца
как буд то и не рожала вовсе! абалдеть красота!
)))))) это точно
Молодец, результат просто супер. Вечером занималась первый раз по твоей тренировке. Это пипец. Было сложно, и правда по сравнению с твоей у джилиан детская тренировка))старалась сделать все как ты написала. Но пресс 240 раз у меня не получилось, я просто не могла подыматься. Сделала только 80.как завтра будет не представляю))))спасибо за мотивацию!!!))
Тоже нормально) молодец)))) сложно в учении легко в бою. Потом результаты оправдают сложность
Это точно, спасибо. Сегодня занималась с обеда 1'40 мин заняла тренировка.днем лучше заниматься. И пресс опять не осилила. В течении дня буду качать понемногу.
Не закачивай его если не можешь. )) не чего страшного)
Красотка супер так держать
Спасибо?
Супер форма!
Спачибки)
Вы большая молодец! не знаю как себя заставить тоже вначале похудеть, а потом форму набирать, там где я хочу… мотивации что ли нет
Блин я не знаю как у меня так вышло но в этот раз я себя крепко накрепко заставила. А щас уже привыкла)
А сколько по времени вы так занимаетесь уже плюс Пп?
Третий месяц пошел
Ого, вы молодец ещё раз! за такой короткий промежуток и так круто себя в порядок привели
Спасибо я очень стараюсь. Много сил уходит
Вы кстати не на гв видимо ?
Да мы уже давно не на гв
Вам проще… а мы на гв… вот думаю это может сказаться как то на нем
Однозначно...
Буду тогда пока просто на пп
А у тебя уже огромная мативация, Желания достичь результатов — то что нужно перво на перво !!!?
А там и до мисс бикини Костанай не далеко и потом мисс бикини более высокого уровня ??
А я не знаю как иначе))) зачем за что то браться без смысла и без результатно?))
Оо у нас тут такие девочки есть бикинистки мне до них далеко(
Красотка! Тебя бы ко мне в зал ) было бы очень интересно с тобой позаниматься?
Спасибо))) правда? А почему? ))
Потому что тебя не нужно уговаривать (как приходится это делать с многими, хотят результат, а делать ничего не хотят), а у тебя
А ты в этом смысле))))
????
))))
О Кристина, о красавииица?
Теперь и я начала заниматься собой, ты меня смотивировала на это?
Спасибоо;*
Ты умничка давай давай))))
Обалдеть. А как ты справлялась с болью в мышцах
Через боль занималась. Так быстрее проходило
Осень хорошо выглядите!?? а доча не мешает 1,5 часа заниматься? Точнее, не отвлекает? Или с ней кто то сидит?
Она в это время лежит мультики смотрит)) либо муж играет с ней) спасибо))
Красотка! ??
Спасибо) )))