Девочки, кто делает йогу Ниши? Как самочувствие?
Я понимаю, что худеть нельзя, но все таки хочу привести тело в порядок и что бы кровообращение было в норме. Моя мама сказала прекрасным выходом из ситуации будет эта самая йога. Я ей занималась в юном возрасте. Расскажите, кто нибудь делает йогу? Какие ощущения?
Я начну завтра с утра. Потому что чувствую не хватает мне занятий, боюсь застоя и выглядеть плохо боюсь. И обленится не хочется
Йога Ниши для беременных
Комментарии
Актуальные посты
а что это за йога?
Эти упражнения разработал японский доктор Кацудзо Ниши. Все упражнения очень лёгкие, но многие из них обращены на улучшение осанки и кровообращения.
В интернете можете почитать об этом