каков личный рекорд? и удалось ли следовать четко описанному меню?
про себя — 8й день- полет нормальный
есть не хочется, только по утрам, после кофе, все-таки не хватает мне его с 8 до 13, догоняюсь водой с отрубями)
Был срыв, о божечки!!! 5 чипсин, сын втюхал, зараза, а я… я не смогла удержаться. слабачка! потому отказавшись от «плотного» ужина, выпила лишь стакан томатного сока.
параметры не замеряла- пофиг
вес только -4 кг, маловаааато!!! Но живот явно стал меньше. В планах -10-12кг
Делитесь у кого как? были ли срывы? каков конечный результат после 2х недель?
Вот потренируюсь на малокалорийной, и к голодовке тоже доберусь)
А какой у вас вес изначально?
Это имеет большое значение при этой диете? Вес большой для меня. Да и после того как заглянула внутрь своего организма поняла, что надо ему помочь очиститься от лишнего.
Ну я думаю при любой имеет. Просто вы пишете, что 4 кг потеряли и это мало. Ну если вес около 90 и выше, то да маловато, а если вес около 65, то это хорошо.
Да сейчас 65, соответственно было на 4кг больше
Как зачем? Худеть! Живот надо убрать)
Спасибо) но думаю, все же чуток скинуть чтобы полегче себя чувствовать. Может доберусь до глубокого изучения темы тела. А то в четверг так вымоталась, что часть общего занятия проспала))))
Первый раз хорошо действует на 5 кг, потом если продолжать меньше. Я долго сидела много скинула но потом как-то она перестала действовать
в чем смысл диеты?
а как у Вас было? равномерный сброс веса за все время или в начале больше, а потом меньше или наоборот?