Каждый третий мне говорит: «ты умрешь без животного белка», ты ничего не понимаешь. Тем не менее особо вокруг меня никто не знает даже о моей виде питания, потому что не бью себя в грудь. И уважаю питание каждого.
И для того, чтобы меня больше не трогали.
Года 4 назад я не знала что такое углевод и как он отличается от белка.
Я прошла путь от диеты до ПП, от спортивного питания до сушки, вникая во все особенности своего питания на те моменты. И когда пришла к веганству, то не надо думать, что просто так захотела, я осознано углубилась в тему больше. Вот и все.
Кто-то же доходит до правильного питания, не закидываясь мусором, а кто-то перестает есть хлеб. Кто-то вычеркивает майонез и сосиски, я просто пошла чуть дальше. Осознанно. Это называется САМОСОЗНАНИЕ.
Поэтому прошу, игнорируйте и просто кушайте как любите, а я буду есть так, как люблю я. Ни один веган не умрет без животного белка, потому что разнообразие растительной пищи способно дать все 9 незаменимых и единственных в своем роде аминокислоты, зачем же тогда мясо, которое даже не усваивается и не переваривается? Помню, как воняли пердежи протухшим мясом. Бррр)
Повторюсь, что к этому питанию я пришла не просто так, а вникая глубже и глубже. Скажи мне 5 лет назад, что я буду такой — махнула бы рукой, засовывая в рот себе чипсы. Но уже все, проехали.))
Всем спасибо ;) Берегите себя и уважайте других людей. В конце концов какая вам разница что ест человек, который неизвестно даже как выглядит.
не, мне пофиг кто что ест, кто то вон мочу пьет и ниче, живет до ста лет. я не могу без мяса и рыбы, но когда остается 2-3 дня до зарплаты, бывает так что и вся семья моя становятся вегетарианцам 😁 Юль, не в обиду вам. Так просто, разбавить немножко
и с данным фактом абсолютно согласна.
А рыбу вы едите? Я не могу без животнго белка совсем-если не мясо.то хотя бы рыба.Хотя я из мяса ем только птицу.
ну не знаю, по-моему веганы пердят покруче мясоедов, с ними просто стоять рядом невозможно. мясо не даёт таких газов, как бобовые. так что про «чей пердёж ароматнее»тут не к месту 😅
я пытаюсь донести, что «веганский пердёж» гораздо хуже обычного. ещё вопрос кто и от чего очистился
Тоже не вижу смысла осуждать. Хочет человек так питаться — пусть питается. Зачем ему что-то доказывать) До третей Б вообще любила мясо. И рыбу вяленую(сейчас она для меня вообще фу). организм сам решил что лучше съесть огурец чем мясо) Но не отказываюсь от мясных бульонов) Ощущение что организм сам перешел на пп)
вы за день ничего не услышите, а я от родителей одних по несколько раз только.
Не обращайте внимание. Если вам комфортно питание ваше то думаю переубеждать не нужно.
Вы всё правильно пишете. Я сейчас на ПП но стать вегетарианкой я так и не смогла. Без мяса по началу было очень легко и хорошо внутри. Я очень сбалансировано питалась но без мяса всё равно не смогла. Через пол года после отказа я выглядела как смерть, а через год я попала в больницу в ужасном состоянии. После долгого обследования врачи сказали что мне не в коем случае не нужно отказываться от мяса. Я была уверена что питаюсь правильно и даже мой диетолог говорил что я всё делаю правильно будучи вегетарианкой. Но организм не выдержал. Начать кушать мясо снова было очень трудно.Меня рвало от него.В итоге у меня до сих пор отвращение хотя прошло уже много времени как я снова ем мясо. Приходится есть его так как без него мой организм просто вянет как цветок. Я ем мясо и хорошею на глазах. Есть его противно до жути но что поделать с этим всем я не знаю.
да, эти товарищи есть у всех. 90%. Ни один анализ какашек не покажет их наличие. помню, когда я чистилась от них, аж плакала от того, что увидела… Почитайте в этом направлении. И берегите себя! А еще можно есть курочку и рыбку просто, без рогатых и хрюкающих :))))
Мы вместе с подругой тогда становились вегетарианками. Она во время беременности тоже придерживалась этого и во время ГВ. Ребёнок умер от молока в котором не было пользы, ребёнку было 1 год и 2 месяцев. Она и в первый прикорм мясо не вводила. Все обследования подтверждали это ведь в целом ребёнок был здоров. В итоге от неё ушёл муж и сейчас она душевно не здорова. Я даже на своих детях замечала что стоит мне не поесть мясо неделю и кормить таким молоком детей, то у детей очень плохие показатели гемоглобина становились хотя питание было идеальным. И ради детей ела мясо каждый день и у них от такого молочка аж щёчки розовели и активнее были чем от молока когда мясо не ела.
А по поводу глистов. Я на них проверяюсь постоянно.И это не только элементарный анализ кала. Я делала даже дуоденальное зондирование которое показывает на 100% есть ли они и не только такое зондирование но и в прямую кишку. И не один раз я это делала.И чистки проводила разные хотя врачи говорили что я чиста. Вообщем точно знаю что глистов нет.
надо подумать.
Ну а вот по поводу ГВ во время вегетарианства. Что вы думаете по этому поводу? Хотелось бы ваше мнение послушать. Я вам выше писала уже про это и про печальный случай моей подруги. И про моё ГВ. Как вы планируете ГВ и будете ли вводить мясо ребёнку? Дочка ваша ест мясо? Просто мои дети без мяса теряют массу и падает гемоглобин. Да и мяско они любят.
Я бы тоже хотела есть поменьше мяса, но не могу — хищник я еще тот, без мяса просто не проживу
Просто чтобы вы изучили этот вопрос тоже (если еще не сделали этого, разумеется), потому что вы в ответе не только за себя, но и за малыша. Но в любом случае, удачи вам!
Но один вопрос вам — я понимаю, что вы наверняка все тщательно изучали и читали, но вы точно уверены в том, что веганство нормально во время беременности? Не хочу пугать, но пару лет назад читала статью о том, как родителей-веганов судили за убийство своей дочери-младенца, которая умерла от истощения из-за того, что мама питалась, строго придерживаясь веганство, в результате чего ребенок не получал необходимое питание себе при ГВ
я уверена, да, спасибо за беспокойство.
одним огурцом сыт не будешь нужно грамотно включать и жиры и углеводы. ;) это как овсянку по утрам, чтобы насытится на весь день)
Я бы перешла на растительную пищу ((( Но как перейти если в магазинах одно говно(((. Из овощей только кабачки нормальные .
Вот про редьку забыла, надо бы салатик настругать=))) Есть еще рецепты салатиков? Буду рада опробовать
А я вас поддержу. Врач на меня наезжалп, что мяса не ем, ЖДА будет. Вот сдала недавно кровь, интересно, гемоглобин 134!
Я, кстати, сама врач
так что не все мы такие