Больно? Не зашивали ?)

Меня зашивали немного. Да больно, вообще не приятно бээээ ?

Как часто делать упражнения? Просто втягивать и все ?

Мне гинеколог моя дала вот такую брашуру

Спасибо )

Если есть пролапс, то никакой Кегель не поможет уже))

Пролапс? Вы про опущение что ли?

Про него

При естественном маленьком опущении помогает, а так только оперативно исправляется

))))ваши знания, почерпнутые из Гугл, просто ошеломляюще грамотны и актуальны.

Гугл? Про опущение естественное мне сказала мой врач, если вы черпаете знания из гугла, то это сугубо ваше личное дело. Своему врачу я доверяю больше)

Мне нет дела до чужих влагалищ) участковый гинеколог не сможет определить опущение(если нет откровенного выпадения), для этого нужен тест. А такие самонадеянные женщины как вы в постклиматический период мучаются от недержания, вспоминая своего чудесного врача))

Главное чтобы вы не мучались))), а остальные разберутся как-нибудь без вас)))

Эластичность мышц хорошая значит у вас )

Да лучше бы зашили вроде) может даже поуже стало?

Втягивать? И как часто ???

Ну не только, сокращать, использовать шарики и т.д. получаса в день обычно по самые уши)