Девченки интересная статья и фотки

Девочки, эту статью я нашла в одном журнале про похудения. Некоторые моменты спорны, некоторые – весьма занимательны (я была, например, поражена количеством калорий, которые сжигаются при прыжках со скакалкой). В общем, делюсь с вами.В жизни каждый день случается много всего интересного. А в жизни худеющих – тем более! Только фактыУ 45% худеющих и без того недостаток веса.Вопреки расхожим представлениям полные и худые люди в целом питаются примерно одинаково.Существует только 5% женщин, фигуры которых могут соответствовать журнальным образцам без ущерба для здоровья.Женщины в 10 раз чаще, чем мужчины, недовольны своим телом. Это недовольство затрагивает 90% женщин; 89% хотели бы снизить вес; 80% уже посидели на диете к 18-летнему возрасту.Природа противПри соблюдении одной и той же диеты мужчина худеет вдвое быстрее, чем женщина. Кстати, и вес представители сильного пола набирают медленнее. Причина в том, что в женском обмене веществ участвуют гормоны, подготавливающие организм к беременности и родам. И когда женщина начинает голодать, в ее организме включаются запасные резервы и откладывается жир.Ужинай при ярком светеГруппа немецких исследователей-диетологов, изучая вероятность вреда позднего ужина, пришла к удивительным выводам. Дело в том, что на количество съеденной пищи оказывает влияние обычное освещение. Полумрак скрадывает не только усталые глаза и морщинки, но и размеры порции, и, расслабившись, можно съесть гораздо больше, чем мы обычно себе позволяем.Прыг-скок! Долой жирок! По данным специалистов, за 15 минут интенсивных прыжков со скакалкой сжигается столько же калорий, сколько за один час занятий аэробикой. При этом твои бедра и ягодицы принимают красивую форму. Если ты отдаешь предпочтение гимнастике со скакалкой, то: у тебя улучшается кровообращениеповышается общий тонус организманагрузка идет на женские проблемные зоны (мышцы ягодиц и бедер)ритмичные упражнения поднимают настроение.Сколько жира насидела? Ученые установили, что толстяки сидят в среднем на 2,5 часа дольше, чем поджарые люди. Такие посиделки приносят ежедневно около 350 пустых калорий, которые трансформируются в 15 килограммов лишнего веса (!).✋✋✋И на посЛедок немного фоток формы на сегодняшний день💪💪💪💪🙋У меня такое чувство что низ живота ( всеми ненавистный) я не сожгу ни когда😈😈😈😈😈😡😡😡😡 на весах 51.5кг