Про похудение для подруг и тем кто меня поддерживает.
Сегодня я первый день занималась по второму уровню джилиан майклз...
Вот хочу поделиться впечатлениями...
Ну то что я не умерла прям там говорит о многом… многие пишут что на втором уровне задыхаются и горит грудная клетка… не могу сказать что у меня было так же… нет и я даже пыталась повторять движения за Натали...💪отжимания у меня по прежнему получаются через раз… но сегодня я хотябы догнала что попу ненадо выпячивать вверх… и становиться буквой Г😂 Почему то при всем занятии ужасно хотелось пить… но я сегодня забыла налить воды с собой… да и честно пить было некогда. Немного не привычно после первого курса занятий заниматься чем то другим… движения новые и чувствовала себя как то не очень комфортно… но я все старалась выполнять в полную силу!(по моему завтра кто то не встанет с кровати😂) Вес мой ползет вниз. Питаюсь я все так же по системе минус -60. Вечерами уже не раздирает так на еду… чувствую уже привыкла… мыслей о еде на ночь тоже нет...
Сегодня я не измерялась в см… жду как пройдет 5 занятий по второму уровню… только по утрам не могу отучить себя от привычки запрыгивать на весы по этому вес свой знаю… на сегодняшний день он составил 64.7 это при том что 8 марта ко мне приходили гости и я хомячила слегонца🐀😂(каюсь каюсь)
Скрабиться по Миримановой все так же продолжаю ежедневно… а потом отмываю ванну от кофе… и так по кругу😂😂😂и главное ежедневно! Ну и крем с мумие никто не отменял.
Завтра я еду в центр коррекции фигуры. Муж как и обещал подарил мне купон… но занятия и диету не брошу ни на минуту ибо все процедуры эти без диеты и спорта эффекта не дадут.
Так что девулички мои дорогие… всех поздравляю с прошедшим праздником и желаю вам не боятся идти к своей мечте!!! Всем кто худеет желаю полезных отвесов. Ну и вообще всем кто со мной до сих пор спасибо вам за поддержку😍
12 декабря 2024 12:13
Вроде выбрала такую модель, цена ее 15711₽ Тэн сверху и снизу, переворачивать не надо. Есть модели около 10000₽ . И вот не знаю, не зря я переплачу? На данный момент живем вообще без духовки, тк нет кухни, точнее мебели и муж духовку в пользование не … Читать далее
10 января 2025 01:35
Вот уже пошел 5месяц , как я в 5 месяцев (22 недели) прервала беременность. Еще очень болит душа…но я ревела бесконечно, сейчас только когда очень очень хочется и больно так невыносимо. Если начинаю все вспоминать накрывает. Вспомнила , после чего я … Читать далее
19 января 2025 19:53
Не могу разменять квартиру, которая нам досталась на двоих с сестрой. Квартира родителей . но собственники я и сестра .В квартире прописаны я с сыном и сестра с дочкой . по 1/4 у каждого. Сестра младше меня , уже 10 лет живет в этой квартире с дочкой … Читать далее
Это так стимулирует когда видишь результат?молодец!!! У всех есть сила воли, главное это захотеть!!! Восхищаюсь тобой! И конечно же жду результатов?
Спасибо?я очень очень хочу похудеть… я долго мечтала об этом!!! а теперь иду к своей мечте без жирного брюха?и очень подзадоривает что вес идет вниз и объемы уходят?
Молодчинка ??завидую упорству, Кидай фото как меняться будешь для истории?
Я в предыдущих постах кидала… а теперь выжидаю эффекта?
Молодчина ))
Я тоже вчера начала 2 уровень! Это жесть… у меня вся футболка была мокрая… с головы бежал пот ручьём… но упражнения мне давались легче, чем на 1 уровне. Я не смотрела на часы, как это было раньше. Вообщем… супер!!!
Вот я тоже заметила что второй уровень как то легче… ну что ж продолжаем?
Ох, уж эта автозамена)))) Телефон с ума сходит от некоторых слов!!!?
А дома занимаешься?! Я думала ты тренишь где-то?!
Скрабится и крем с мумие- вещщщщ!!! ✌?️??
Дома… мне не очень комфортно в фитнесах нашего района потому что я тут родилась и выросла… и придти и трясти жирами(после двух родов)перед всеми для меня это смерти подобно… вот как приведу себя в божеский вид что б не стыдно было так пойду???да и мелкого нескем оставлять… муж то работает… а это дома потряслась и норм.
Планирую дома. Начинаю изучать её технику. Готовлюсь к истязательствам!!!??? У меня есть ещё штаны специальные похудательные для занятий, в них скакать буду.))))) первый этаж, это тоже снимает ответственность с меня.?
Обожаю её!!! Когда дома занималась, то скакала как сумасшедшая??? помню, мама приехала в гости и лежала наблюдала как я там прыгаю ??? потом уже в зал абонемент купила, стало не хватать мне мотивации))))))
Эх… до зала мне далекооо… нескем мелкого оставлять… так что чтоб совсем жиром не заплыть скачу как могу???благо первый этаж
В кроссах обязательно скакать нужно, для позвоночника… ещё можете обернуться вся с головы до ног плёнкой и прыгать ??? Я сарделькой себя чувствовала???
Кросы само собой?а вместо пленки супер пупер бриджи для похудения и пояс… с желтой подкладкой… забыла как они называются.
А тогда круто ?