Девушки, помогите советами, как спасались от запоров? Живот болит, не сесть не встать. Склонность всегда была к ним, а щас так вот вообще проблема в туалет сходить( чернослив не могу есть…
Запоры
Комментарии
Актуальные посты
Девушки, помогите советами, как спасались от запоров? Живот болит, не сесть не встать. Склонность всегда была к ним, а щас так вот вообще проблема в туалет сходить( чернослив не могу есть…

Мукофалькт, месяц по 1 пак. На ночь для нормальзации
Я такая же.ничего не помогает кроме свечей глицериновых )
Курага тогда), раз череослив не кушаете), овощи и фрукты с клетчаткой, кашку овсяную по утрам. Воды и еще раз воды)
Тоже такая же ситуация как у вас (до, во время и после беременности). Больше жидкости, овощи и отруби, прогулки. А на счет чернослива, тоже не любила его, пропускала через блендер и смешивала с кефиром, йогуртом и всем чем можно. Отвар чернослива хорошо помогает. А еще сейчас дочкин чернослив из баночки попробовала так он такой вкусный ??
Кисломолочку каждый день кушать.
Есть ещё натуральные слабительные средства в аптеках.
Побольше воды пейте и супы, каждый день яблоко ешьте