Запоры

Девушки, помогите советами, как спасались от запоров? Живот болит, не сесть не встать. Склонность всегда была к ним, а щас так вот вообще проблема в туалет сходить( чернослив не могу есть…


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Миррка

Мукофалькт, месяц по 1 пак. На ночь для нормальзации

Пожаловаться
Евгения

Я такая же.ничего не помогает кроме свечей глицериновых )

Пожаловаться
Анна Малахова

Курага тогда), раз череослив не кушаете), овощи и фрукты с клетчаткой, кашку овсяную по утрам. Воды и еще раз воды)

Пожаловаться

Тоже такая же ситуация как у вас (до, во время и после беременности). Больше жидкости, овощи и отруби, прогулки. А на счет чернослива, тоже не любила его, пропускала через блендер и смешивала с кефиром, йогуртом и всем чем можно. Отвар чернослива хорошо помогает. А еще сейчас дочкин чернослив из баночки попробовала так он такой вкусный ??

Пожаловаться
Елена
Ну компот сварить можно из чернослива.

Кисломолочку каждый день кушать.

Есть ещё натуральные слабительные средства в аптеках.

Пожаловаться
Moonlight

Побольше воды пейте и супы, каждый день яблоко ешьте