Послушала я размышления девочек по поводу походов на фитнес. Почитала в инете про это. Немного страшно подвергать грудное вскармливание риску. Ведь в зале все на полную. Тренер все выжимает из тебя. А перенагрузка черевата последствиями.
Короче отложила я на время эту идею, малыш дороже. А смеси я давать не хочу.
Нашла урок по фитнесу с малышом в руках. Сегодня занималась 45 мин. Все мокрая, но довольная. Вроде легкие упражнения, но с малышом в руках они становятся довольно продуктивными. Попробуйте девочки, я довольна. ???
Фитнес с малышом???
Комментарии
Актуальные посты
Какие именно упражнения? прдскажите)
Спорт на гв не влияет.
И как малышу? Понравилось? Целых 45 мин активности. За сколько до тренировки кормили?
Очень. Я его и поднимала и качала за счет упражнений. Жалко что не сидим еще, пришлось пресс качать держа его в руках)))
Главное что не плакал, он любит у нас когда его таскают. ?Я ведь и ему провожу зарядку. Массаж ножек, подтягивание, и сейчас массаж спинки, пока на животике лежит. Он привыкший) Не зря имею диплом реабилитолога)
На счет кормления. Покормила в 8 часов. Потом он поспал до 9 часов, и начал требовать титю. Мы приучаем есть по часам, поэтому с 9.00-9.45 занималась, тем самым отвлекая. Продлила на час промежуток меж кормлением. И в 10.00 мы покушали и спать. Вот)
Класс. Я тоже думаю подобное попробовать. В зал не ясно когда получится пойти
Ой, попробуй. Прям на ютубе введи и занимайся.
?? тож делаю ток меня пока не хватает на 45 минут
Заставила себя сегодня)
Да я то не выносливая нефига… умираю быстро?
А мой нервничал и хныкал если положу, поэтому малыш заставил двигаться)
Чот заметила тут бабы вообще не спортивные ?? даж просмотров мало поста
Видимо ?а я не могу уже сидеть на месте. Еле месяц без спорта выдержала) пузо нужно убирать))
Месяц… я за б чото там из йоги поделала и все?
Я еще про дыхательную какую то гимнастику слышала. Типо посредством дыхания пресс качать.
Бодифлекс это?
ООО спасибо
Не знала как называется. ???
У меня книга была когда-то, но чет не решилась)
А чего так?
Я люблю если пахать так пахать?
Воу воу воу полегче. ????
Хех… Я тяжелой атлетикой занималась раньше??