Подскажите хорошую программу для спины. может у джилиан что есть или еще у кого. Спина плохо худеет((((
Фитоняши вам вопрос
Комментарии
Актуальные посты
11 июля 2017 20:19
Родила сыночка 02.07.2017г
Вот только сейчас оклималась и решила записать свои мысли.
1.роды-самый болезненный процесс,который я когда либо переживала,больнее,чем сломать кости или вырывать зубы на живую.И все это разом в течении 9-10 часов
Возможно … Читать далее
пилатес вам в помощь) да и йога тоже, хорошо подтягивает
спасибо)))просто я привыкла к энергичным)))надо попробовать!
а с лишним жиром надо жестко)))у меня еще и грудь блин не уменьшается(((((
попробуй йогу, вдруг поможет, но лучше всего с интсруктором конечно, у меня хоть и не было особых проблем, но тело очень здорово подтянулось, даже стала меньше добеременного веса