Мне очень помогло.шея болела и поясница.ходила через день 2-3 раза в неделю, благо в ЖК бесплатно.боялась повторений как в первую беременность.думала рожу-боль пройдёт.а стало ещё хуже.выправляла год массажами и у остеопата
У меня шея хрустела иногда, когда за компом сижу на работе. Сделала мрт- две протрузии и грыжа. Ппц! Ну болей нет, как бы потягивает, невролог назначал комбилипен/ мильгамму и уколы алфлутоп, 20 шт. Мидокалм, если боли дексалгин. Еще на работе делаю зарядку, в интернетн найдите, для мышц шеи. Надо развивать мышечный корсет, плавать, делать массаж и физио. До последнего так и не дошла((
Я делала упражнения что мне дали в поликлинике, похудела, прошла курс массажа и один раз сходила к костолому! переодически делаю зарядку и забыла про этот недуг, а так и руки немели и голова болела, и спина болела, у меня грудной и поясничный ещё был
Сходите к неврологу мануальщику, мне при Б очень помог
А вы к какому ходили?
Посмотрите его, запись правда огромная
Спасибо!)
Ходила на ЛфК с 33 недели.потом продолжаю упражнения дома делать
Помогает лфк?
Мне очень помогло.шея болела и поясница.ходила через день 2-3 раза в неделю, благо в ЖК бесплатно.боялась повторений как в первую беременность.думала рожу-боль пройдёт.а стало ещё хуже.выправляла год массажами и у остеопата
Надо же у вас в жк бесплатно есть. Надо поинтересоваться в своей)
Спросите, у нас тоже это как то не афишируется.йога ещё помогает, но надо тренера нормального
У меня шея хрустела иногда, когда за компом сижу на работе. Сделала мрт- две протрузии и грыжа. Ппц! Ну болей нет, как бы потягивает, невролог назначал комбилипен/ мильгамму и уколы алфлутоп, 20 шт. Мидокалм, если боли дексалгин. Еще на работе делаю зарядку, в интернетн найдите, для мышц шеи. Надо развивать мышечный корсет, плавать, делать массаж и физио. До последнего так и не дошла((
Не увидела, что вы беременны, эти препараты нельзя
Моя подруга к костоправу ходила, помог очень хорошо.
простите, только сейчас заметила, что вы в положении???
Я делала упражнения что мне дали в поликлинике, похудела, прошла курс массажа и один раз сходила к костолому! переодически делаю зарядку и забыла про этот недуг, а так и руки немели и голова болела, и спина болела, у меня грудной и поясничный ещё был
У меня шейный и грудной, до беременности массаж был спасением и некоторые таблы)а сейчас, как напасть то есть, то нет боли!
Ну пока ват нельзя пусть муж подключиться помассирует и легче станет, а родите занимайтесь вплотную
уколы: мельгама, витамин а б и с.+электрофорез, на спину магниты ставили и пила начать намисил
Какая есть мазь которую беременным можно, у гениколог своего спросите. И гимнастика
Ходила на лечебную физ-ру, занималась на доске Евминова, ну и массажи, конечно же. Неприятная напасть, мучает меня щас не по детски!
П.с. Это всё до беременности, конечно же. Щас помогают прогулки, утренние разминки..
А бассейн случайно не пробовали? я вот раздумываю может он поможет..
Думала, но так и не дошла пока. Плавание это вообще как панацея прям, полезно для всего организма ??
Обязательно, при шейном надо плавать на спине, либо под водой
Знаю такой, и сама пила, но во время беременности нельзя его.
СЕРДОЛУТ
Сердооут моя сестра и мама употребляют.