Моя сегодняшняя вкуснятина)))!

Девочки, мои золотые, дорогие))), я понимаю, каждый видит пп по своему и поэтому я в предыдущем посте не стала ничего писать против некоторых комментов, но удивили некоторые фразы, типа «боюсь за вас»))))… неужели я так плохо питаюсь, что за меня нужно боятся)))! Ем вполне прилично и по мне прввильно… Еще один момент, я наверное неправильно выразилась употребляя слово сушка))), я не профессиональный спортсмен, меню мое вы видели, углеводы присутствуют, но не всегда, счс чтобы быстрей сбросить вес и убрать жир я стараюсь их есть очень мало, в основном добавляя крупы в супы, но когда большая часть веса будет сброшена, я начну постепенно, понемногу их добавлять. Это лично мое субъективное виденье того как и что нужно делать чтобы привести себя в порядок, оно может разниться с мнением других, но я это вижу так и буду следовать этому, так как к организму своему я прислушиваюсь и чувствую как и что мне нужно делать и у меня все получится, я уверена! Спасибо всем, девчата и за положительные и за отрицательные комменты, они все важны для меня, я все читаю и беру на заметку!??? Ну а ниже мой сегодняшний рацион:
Завтрак: мюсли с молоком и кофе
Перекус 1: яблоко
Обед: куриная грудка запеченая с пекинской капустой в яйчно-йогуртном соусе и зеленый чай
Перекус 2: груша
Ужин: сырный супчик с курицей

Моя сегодняшняя вкуснятина)))!Моя сегодняшняя вкуснятина)))!Моя сегодняшняя вкуснятина)))!Моя сегодняшняя вкуснятина)))!Моя сегодняшняя вкуснятина)))!

Ильмира
424248

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Lilu

Не слушай ни кого) ты уже темболее не первый раз на пп и знаешь результат?молодечик, и выглядет все оч даже вкусно?

Пожаловаться
Ильмира
Lilu 

???

Пожаловаться
Екатерина

Ильмир, ты умница!)) уже столько раньше было попыток, но наконец наладила все. И вес столкнула. У меня тоже долго было плато (((. Застрял на одном месте и все. Сдвинула вес коктейлями NL. Енерджи диет и смарт. Не пробовала их?

Пожаловаться
Ильмира
Екатерина 

Неа, но слышала

Пожаловаться
Анна

Все правильно вы делаете!Вы молодец!Я вот от вас тоже заразилась и уже почти как неделю на пп!Все у вас получится!

Пожаловаться
Ильмира
Анна 

???

Пожаловаться
МаМаМаша

умница, так держать! Дай рецептики курочки и супчика?)

Пожаловаться
Ильмира
МаМаМаша 

Куриную грудку нарезала срелними кусочками, посолила, поперчила и замариновала в чесночке, минут 15. Тем временем накрошила капусту, лук, добавила к ним 2 яйца и йогурт, тоже посолила и поперчила и залила этой смесью курочку. Запекала под фольгой при 180гр 25 мин. Суп: отварила грудку, процелила бульон, добавила лук, морковь, зелень и 200гр плавленого сыра, вжикнула блендером и добавила курочку…

Пожаловаться
МаМаМаша
Ильмира 
Спасибо, дорогая!
Пожаловаться
Ильмира
МаМаМаша 

Не за что???

Пожаловаться
ДваСыночка ЛапочкаДочка

Скажи плиз сколько уже сбросила?

Пожаловаться
Ильмира
ДваСыночка ЛапочкаДочка 

3.5 кг за 16 дней

Пожаловаться
ДваСыночка ЛапочкаДочка
Ильмира 

Ого круто!!! молодец!

Пожаловаться
Ильмира
ДваСыночка ЛапочкаДочка 

А мне кажется мало (((

Пожаловаться
София
Ильмира 

Не мало!) отличный результат!)

Пожаловаться
Светлана

Вы молодец, справляться с детьми, да еще и соблюдать такое ограничение в питании, конечно у вас все получится. А я хочу, но врач сказала молоко улучшать качество, есть побольше масла, сыра, мяса, т.к. девочка совсем мало набирает. Вот и жертвую своей фигурой и жду окончания ГВ, чтоб заниматься собой в полную силу

Пожаловаться
Ильмира
Светлана 

Конечно, здоровье ребенка прежде всего, мы на ив ито я только созрела)))

Пожаловаться
София

Прекрасный у вас рацион) ни исключить, ни добавить нечего)

Пожаловаться
Ильмира
София 

Спасибо???

Пожаловаться
Анастасия

Нормальный рацион) молодец!

Пожаловаться
Альбина

Никого не слушай, все правильно ты делаешь!

Пожаловаться
Ильмира
Альбина 

???

Пожаловаться
Алексашка

Я вас добавлю? Тоже на пп. А боятся те, кто считает, что пп это диета:)) но это просто образ жизни

Пожаловаться
Ильмира
Алексашка 

???