Блин я вообще в отчаянии(
За беременность набрала 15 кг, в первые недели ушло 7 кг, и все все встал !
Решила сесть на пп + дома ещё занималась каждый день по 30 мин, прошло 2 недели и результат -200гр и руки опускаются(
Бросила… села на Дюкана, вот уже 4 день белковый и опять результата нет, хотя самое действие этой системы питания что именно в первые белковые дни основная масса скидывается
И пью воды много, но толку 0?
Как запустить метаболизм? у кого так было, как вы вышли из ситуации?
Грудью не кормлю
12 ноября 2015 01:33
Привет всем!!! Давно меня просили сделать такой пост, потому что проблема растяжек есть у многих, и к сожалению у меня это вообще беда № 1, т.к. от природы у меня очень не эластичная кожа. Первые растяжки у меня появились еще в 13 лет на груди и внутренней … Читать далее
6 июня 2017 12:30
Нашла в интернете. Оставила для себя. Может кому-то будет тоже полезна эта информация. Про эндометрий и еще много полезного.......
Если плохо растет эндометрий: Итак, самое главное это чтобы было хорошее кровообращение в малом тазу, тогда эндик будет … Читать далее
28 июня 2018 15:48
Девочки, у кого были проблемы с растяжками? Чем пользовались? Что помогло?? Интересно вас послушать… ⚠️Может кому-то что-то поможет из описания. ?Растяжки (стрии) — это небольшие полоски, которые появляются на коже, когда она быстро растягивается при … Читать далее
6 марта 2024 11:45
За рационом дошкольников маме уследить проще, чем за питанием школьников. Между уроками ребёнок часто перекусывает не совсем полезными чипсами или сладостями. Фастфуд, нерегулярные приёмы пищи и неправильное питание могут привести к серьёзным проблемам … Читать далее
Похудение!!!
4 ноября 2024 16:05
Девчонки, тема для тех кто постоянно ищет метод похудения!!! Я сидела пол года на подсчёте колорий скинула 15 кг, но вот последний месяц сорвалась, прям передых был. Сейчас в телеграмме нашла крутой марафон «Худеем по науке. Раз и навсегда» там рассказывают … Читать далее
Я тоже не могу похудеть, считала калории две недели вес стоит((
Ну и ещё не надо забывать что организм после родов пол года восстанавливается как минимум.не мучайтесь.а лучше если есть время сходите в зал и тренер подробно расскажет что делать
У меня было то же самое, вес стал. Мы на ГВ, я только с тренером занимаюсь, без диеты. Месяц назад перестала взвешиваться, на прошлой неделе взвесилась: -5 кг! Главное медленно, но верно идти к цели и не сдаваться
И да, 2 недели это не срок. Не ждите сиюминутных результатов. Кстати, можете почитать последний пост у меня на странице.
Это нормально. Возможно у вас состояние плато, когда организму необходимо время, чтобы перестроиться и он снова будет отдавать. Не кидайтесь в крайности, не садитесь на белковую диету, пожалейте свои почки.
Вы как-то очень быстро все бросаете. Какой начальный вес? 2 недели для пп это мало. Не забывайте, что если идёт нагрузка, начинают мышцы в тонус приходить. Вообще при пп смотрят на объёмы, вес уходит в самый последний момент
Согласна!
Сейчас 62 вешу, спасибо за совет )попробую и вправду замеры делать)
ну зачем организм мучать год не подождать было? после родов и так стресс
Я думаю пп это наоборот для организма хорошо)
А на счёт подождать я вообще не могу, смотрю на себя в зеркало и рыдать охото
Нет
Планку делайте. И бодифлекс освойте, особенно вакуум