как отвлечься мне? на фоне стресса я готовлю, и все время хочется есть, ем и ем, как отвлечься от еды? Я и так с лишним весом, начала худеть скинула с 87 до 78 и потом это все и вот я уже 81,5.раньше от стресса япереставала есть и худела, а сейчас разносит меня.
Комментарии
Актуальные посты
Начни любить себя!
Почти тебе завидую… Я от стресса не могу есть! Похудела от нервов на работе, скоро штаны спадать станут, а они минимального размера
Нужно вводить гулять, сходи в ТЦ детские комнаты и тд, мне хорошо помогает шопинг или просто походить по магазинам посмотреть....
Надо выходить на улицу и много ходить, возьмите детей с собой, бутеры, чай-кофе в термос, молоко и вперед. Я так делаю, когда депрессия, и фиг кто догадается...
Отвлечься и привести себя в форму?! Я знаю 100% способ! Только для него не подойдет лениться, грустить и филонить. )) Спорт!!! Лучше сразу с тренером в зал и не жалей себя! Хватит уже! Плюс можно добавить групповые занятия в зале — йога, пилатес, танцы. Будешь заниматься регулярно ( + здоровое питание — больше овощей и фруктов, меньше выпечки и сладкого. Хочется пожевать что-то — пожуй яблоко!) и увидишь, как настроение улучшается (доказано - выделяются гормоны счастья) с каждым днем и фигура становится идеальной! Даже если хобби заведешь и будешь сидеть дома на попе ровно, ни настроение ни, тем более, фигура лучше не станет.
спортом
я занялась вязанием))) и удовольствие и немного денежек))
в твоем положении наоборот надо усиленно увлечься приведением себя в порядок. Поставь цель чтоб летом стать сногсшибательной и если муж и увидев тебя такой не одумается, то уж точно с обновленной Я появится свита поклонников :)
+++
+100 ))