Хочу завтра на «Лесенку».кто пробовал?? Или кто хочет!? ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ!
6 августа 2010 15:33
… Господи, помоги, Господи – благослови. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. На море, на океане, на острове Буяне стоит кровать. На той кровати пуховая перина, на перине той свинья лежит, МОЙ жир сторожит. А свинья та о двух головах, О трех головах, О … Читать далее
12 марта 2013 23:48
Хочу поддержать всех мамочек которые планируют забеременеть или уже беременны и страдают лишним весом. Я сама прошла через беременность и роды и вот мой опыт.
Мы с мужем решили родить ребенка, на тот момент мой вес был 146 кг! В январе 2012 года мы … Читать далее
25 ноября 2013 14:20
Я всегда знала, что дорогу осилит идущий, но встать на верный путь мне удалось ни сразу…Начну с самого начала.В детстве я была пышечкой, девочкой лапочкой, полненькие складочки которой радовали и умиляли родителей. Меня, как первого ребенка, кормили … Читать далее
10 июля 2019 18:47
Девочки,вес сейчас почти как и до беременности ,где то 74-75кг.Кормились грудью ,сегодня выписали курс таблеток с которыми нельзя гв,две недели если поможет(и мне за это время ну или за месяц очень нужно похудеть.Ну прям Ооочень!В семье начались проблемы,муж … Читать далее
15 августа 2021 08:37
+7
Я не была тут миллион лет 😱. У меня был сложный период в жизни. Очень сложный год. Я развелась с мужем, я делила с ним ребёнка, я продала нашу общую квартиру и вложилась в новостройку. За этот год что только со мной не происходило, но главное-сегодня, … Читать далее
А можно подробнее?? Что именно и как нужно употреблять?
Вот пример моего рациона сегодня:
завтрак: яблоки резаные, киви с черной смородиной ( разморозила) + предварительно чуть раскалила на сухой сковороде оасяные хлопья до приятного орехового запаха. Все смешала, подождала минут 10 и можно кушать.
перекус: черный безрожжевой хлеб с сыром тофу и кофе
обед: салат из всего что люблю: кв. капуста, сырая свекла соломкой, пророщенный нут и пшеница, красный острый перец, авокадо
перекус: сыр тофу с хлебцем или авокадо с хлебцем, можно овощной салат с орехами или семечками
ужин: приблизительно как обед.
главное порции нормалтные, не нужно голодать. Так отсижу до пятницы, а далее уже поправилам поста: пн ср пт — сыроеденье, вт и чт — горячая пища без масла, выходные с маслом.