Всем привет. Кто нибудь покупал программу сбалансированного питания и план тренировок на месяц? какие результаты? Я купила, месяц прошёл -4 кг. А дальше что делать то?? Если все делать по плану я так понимаю что организм привыкает и дальше худеть не будет. Кто в этом понимаете расскажите пожалуйста
23 ноября 2024 22:27
Два года назад начала правильный образ жизни 😅пп спорт причем конкретно )все это дома и сама)с 65 кг пришла на 55 кг.раьотала ,дети ,спорт все успевала)очень сильно поменялось мышление даже чуть с мужем не разошлись 🤪глаза на многое открылись Незнаю … Читать далее
Худеем все вместе. Бесплатно
16 января 2025 07:44
Девочки приглашаю вас в свой бесплатный чат путь стройности💞
. Наш чат абсолютно бесплатный, денег не нужно. Я в нем сама худею и приглашаю вас.
Мы худеем в команде 🤝
У нас рецепты ПП 🥗, мотивация💪, советы📲,поддержка 👭, небольшие тренировки … Читать далее
. Наш чат абсолютно бесплатный, денег не нужно. Я в нем сама худею и приглашаю вас.
Мы худеем в команде 🤝
У нас рецепты ПП 🥗, мотивация💪, советы📲,поддержка 👭, небольшие тренировки … Читать далее
20 января 2025 10:19
Недавно думала что было бы здорово походить в спорт зал,думала я об этом потому что образовался целый час почти в четверг два раза в месяц,когда я без сына и думаю глупо его не использовать,ну и в субботу тоже бывает могу два раза в месяц оставить минут … Читать далее
29 января 2025 17:49
Девчонки подскажите,хочу начать ходить в спортзал на тренажёры,например беговая дорожка,элипс
Так вот в чем вопрос,я никогда этим не занималась,сейчас сижу на пп плюс дефицит калорий. Это поможет для похудения? Или надо обязательно ходить к тренеру … Читать далее
21 марта 2025 10:24
Ну что ж, пока это единственный способ, который мне помогает) Никакое пп, увы, не работало. Ела практически тоже самое, а вес только рос…2 дня не ем по 14 часов в день и вуаля, -2 кг на весах. Сейчас вода выходит, дальше будет сложнее, но сразу и стимул … Читать далее
Я сижу на сайте вк похудеем с шумаковыми. Читаю постоянно. Так вот у них тоже пп плюс программа тренировок. И я так поняла, что когда человек хочет перестать сбрасывать вес, а хочет поддержать вес, то они меняют меню, добавляют калории.
А где покупали и что за программа?
Программа — меню на каждый день на месяц
А где Ее можно заказать? тоже похудеть хочу!((
В личку могу написать