🍎куриная грудка
🍎спаржа
🍎морковь
🍎авокадо
🍎специи
🍎по желанию соус
Вообще овощи можно использовать любые по желанию, также как и соус. Но для пп лучше без соуса кончено.
🍏отбиваем грудку, солим, перечим
🍏режим овощи брусочками, выкладываем на грудку
🍏заворачиваем рулетик
🍏и этот же рулетик заворачиваем в фольгу.
🍏готовим 40-50 минут в духовке при 180градусах.
круто, спасибо)