Задание такое: пить 1,5 литра воды ежедневно! Никаких отговорок! У меня все?Давайте подводить итог: 1. Выпиваем ежедневно 1,5 литра воды2. Откладываем денежку на подарок в конце года3. Любим себя4. Питаемся правильно5. Проводим выходные оффлайн!!!6. Оставляем пространство в своём доме только для тех вещей, которые доставляют вам удовольствие от их использования!
Я уже с середины января пью именно воду, могу сказать что май мы пьём только ради сахара в нем (у меня именно так). А если на ПП, то сахар как таковой уже не ешь. И смысл в чае пропадает, разве что зелёный с фруктовыми добавками начинаешь ценить)) а вообще послабления в разумных пределах и без графика питания ох как сложно
1.5 воды? с утра, днем, как ее вообще употреблять то? (Я не шучу, я чаи гоняю)
Чай не считается! Только вода! Я раньше тоже не пила вообще воду, а сейчас привыкла и уже не могу
Не пить
Я беременная была имено воду пила.причем не по 1.5 литра а по 3-4 в сутки.вечный сушняк был
Обязательно утром натощак стакан воды. За полчаса ДО еды и только через 2 часа ПОСЛЕ. Если между приемами пищи возникло чувство голода — выпить воды, если прошло — значит, организм просил воды. Это то, что помню.
А простое правило, чтобы научиться не забывать — стакан воды после каждого похода в туалет)
Чай еофе компот не считается. Чистая сырая вода. Стакан утром на тощак. И потом перед приемом пищи за 15минут. Если питаться правильно, то это нужно есть пять раз в день. Выходит стакан утром зс пол часа до завтрака и еще пять стаканов перед каждым приемом пиши за 15 минут. Это 1,2 получается. Ну и пару стканов в течении дня без режима)