Приветик)))) как думаете возможно ли примерно за 4 месяца похудеть кг на 15?? В общем взялась за себя всерьёз… стала питаться правильно, т.е минимум сладкого и мучного, делаю супчики, салатики..150раз в день качаю пресс, обруч по 30минут и всякие упражнения… девочки, может я внушаю себе, сегодня всего 3 день, а я себя уже чувствую хорошо… смогла бы главное не бросить
Рубрика
Похудение
Я пока грудью кормила бегала по полтора часа почти год и все зря
Как оттучила дочу от груди
Толком не бегала не занималась и вернула свой вес до беременности за пол года
То есть скинула 35кг
Давайте друг друга поддерживать в этом не простом деле, я с 15 числа заниматься начала, и стараюсь не переедать.
Давайте? каждый месяц будем говорить на сколько похудела каждая, ?
Я с 87 до 73 за 2 месяца похудела.Но там было жесткое ПП и много кардио.Ничего не обвисло)))
Конечно похудеете если будете продолжать в том же духе, удачи))
? спасибо
Конечно )
Для здоровья вредно быстрое похудение
Можно и больше ?если минимум сладкого и мучного свисти вообще на нет )
Ой тяжело совсем на нет свести оказывается
Муж на 3 месяца 12 кг сбросил, при пп и спорте дома(отжимания, приседания, планка), позже добавил лыжи
Можно, если изначально такой вес и был, которого хотите добиться.
Если вы эти кг наели, то возможно
О да наела ...
Возможно за полтора- я худела так. Но очень упиралась в это.