Как перебороть лень чтоб привести свое тело в порядок? После родов полнею как за здрасти, а раньше все всегда было стабильно ?
Комментарии
Актуальные посты
24 марта 2013 12:39
http://www.getfor.ru/mudrost/vospitanie-detey.htmlПрежде всего, следует знать, что человек по своей судьбе, в результате многочисленных прошлых жизней получает определённый тип характера, и его очень трудно изменить. Это значит, что у него есть определённый … Читать далее
29 декабря 2014 06:59
Как известно, 2015 год это время, когда полноправной хозяйкой станет Деревянная Коза – символ благожелательности и прогресса. Это животное очень контактное, всегда способно найти подход к любому человеку и договориться в самой непростой ситуации. Китайский … Читать далее
8 сентября 2015 16:35
Проблема — хроническая усталость и нехватка энергии.Согласитесь, хроническая усталость — состояние, которое стало привычным для нас. Работа, ребёнок или даже несколько, возникающие каждодневные проблемы, стрессы — тратят последние силы. Кажется, что … Читать далее
11 января 2020 22:40
Мы с мужем женаты уже 13 лет, а вместе уже 15 лет... Вспоминаю какими мы были... Это были совсем другие люди!!! Я тогда только закончила универ, поступила в аспирантуру, преподавала в вузе и школе одновременно... Еще подрабатывала немного пением. Я была … Читать далее
7 марта 2020 21:19
Девчонки , вот не знаю что со мной. Наверное раздвоение личности ?? Головой хочу приласкаться к мужу, одно время не было желания даже в голове, сейчас есть. Хочется заниматься любовью , жду не дождусь когда приедет с работы. А как приезжает и ложимся … Читать далее
Такая же история… занимаюсь дома, но переубедить себя что нельзя столько жрать не могу....???
Меня хватает на неделю максимум это про занятия, на счет еды с вами согласна если бы была вне дома ела бы в три раза меньше, но в декрете нет особой нужды где то бегать с утра до вечера не говоря уже о том что я уж очень домашняя, правда что если только заставить себя записаться на фитнес
Я записывалась, но нашла 150 причин не ходить, а дома пока занимаюсь уже 2 недели, не сдаюсь?
Умница так держать, ? осталось и мне себя как то в руки взять ?
Главное думать о том какая красивая будешь, давай тоже подключайся?
Бассейн пару раз в неделю. Это не тяжело для позвоночника -мамочки в основном страдают спиной после родов. Простейшая утренняя зарядка. Втянетесь, скачивайте в телефон приложение типа кроссфит или 7минут. Их море разных и бесплатные. Все очень просто, но быстро приведет в порядок сердце, сосуды и мышцы. Ну и самый кайф-массаж. Это просто вишенка на торте))))
Запланируйте поездку на море, и готовьте тело к цели
Скоро лето. Я сама начала худеть. Вам же не кайф будет идти рядом с мужем толстухой с большой жо… пордон.
Начать ходить в спортзал/фитнес и пр. Стоит только заставить пойти и взять абонемент. Дальше уже само потянется
Скотч на рот)