В современном мире мы переживаем кучу разных негативных эмоций, но привыкли как-то не обращать на это внимание. Прибежали домой с работы, готовим, стираем, убираем, потом валимся без задних ног на кровать и спим всю ночь.А на следующий день все повторяется вновь. А тем временем, наше эмоциональное состояние нуждается в питании, внимании с нашей стороны. Что же нам мешает уделить время эмоциональному здоровью? Нет ничего проще! На помощь мы призываем обычные эфирные масла, а значит саму матушку природу. Да, да! Именно они незримо помогают нам. Эти вещества, которые производятся из цветов, листьев и плодов разных растений.
Какие же масла стоит приобрести именно для питания нашей эмоциональной сферы.Мята — устраняет нервное возбуждение, депрессию, восстанавливает силы.
Мелисса — помогает при депреccии, раздрfжительности, бессонице.
Можжевельник — повышает умственную активность, успокаивает
Чайное дерево — мощный стимулятор умственной деятельности.
Восстанавливает организм после стрессов, снимает чувство волнения, концентрирует внимание.
Анис — снимает депрессию и стресс. Устраняет детскую плаксивость и гипервозбудимость.
Апельсин — тонизирует нервную систему, повышает работоспособность.
Лимон — обеспечивает прилив сил и позитивных эмоций, снимает депрессию, способствует концентрации внимания.
Не буду останавливаться на всех видах масел. Их огромное количество. Если вы решили заняться ароматерапией, то вам необходимо приобрести аромалампу, чайные свечи и конечно само масло. Его вы покупаете в обычной аптеке. Читаете инструкцию по применению, ищете в инструкции раздел воздействие на эмоциональную сферу и выбираете нужное для себя.Лампу включаете минут на 15-20. Достаточно будет 5-7 капель масла. Не забудьте разбавить водой. Вы замечаете как воздух наполняется ароматом и как меняется ваше настроение.
Важно! Если вы почувствовали, что запах вам не нравиться, заболела голова, открылось головокружение. Запах не ваш! Пробуйте другой.
Рекомендую попробовать несколько видов масел. И подобрать именно то, которое подходит конкретно вам. Мне, например, подходит, мандарин, можжевельник, чайное дерево, мое любимое сочетание лайм и мята. Кстати, пробуйте и сочетания масел такие как, например, апельсин и можжевельник, лайм и мята, мята и мелисса и т.д. Прислушайтесь к своей интуиции, почувствуйте свое внутреннее состояние и вы обязательно поймете, какое масло ваше. Организм сам вам все подскажет.
* Если нет аллергии и медицинских противопоказаний!
