Девочки, сегодня мельком увидела на записи видеорегистратора у мужа на компе видео, как он меня встречал, я шла к машине, О ужас.ляхи, жопец, корова!!! вот это я так набрала.10 кило точно.Какая диета прям 100%?)) подскажите, физ нагрузки поделаю, мне б скинуть, а то в куртку весну не влезу, хорошо, шуба покупалась велика была.А еще заказать в сп хотела платье, думала,50 или 52 брать, девочка скинула мерки, да там все 54)) при росте 166 вешу 80 кг! Реально корова.Чето я себя прям возненавидела.
Подскажите эффективную диету))Отожрала попец и окорока!
Комментарии
Актуальные посты
минус 60.там и тортики и котлетки и колбаску кушать можно, и при этом худеть!
диета Магги, за две недели скинула 5 кг, за четыре обещают все 12, но не досидела. Вес не вернулся!
Блиинн)) Девчонки, всегда была 166 и вес 69-70, всегда, сколько себя помню) живот кожа от родов, без жира, попец все мужики хотят и ляшечки огонь.титьки малы правда,2 размер.НО!!! из за гормонального сбоя и эндометриоза я пошла в плюс, лечилась противозачаточными, джесси плюс, набрала 5 кг.Не писала просто.а за зиму, с октября по январь наверно наела.Дом купили, переехали, а тут друзья, пивко и шашлык, может на этом раскабанела.незнаю.Батон, булки.мучное, сладкое, вообще не ем)не люблю просто. чай пью зеленый, без сахара.максимум что могу 2 печеньки топленое молоко.По мне так лучше банки кислой капусты, чем торт. Физ нагрузки есть, еще какие, орогод, землю перекопать.посадить, полить, траву покосить)) да плюс еще пристройку к дому строили, сами заливали фундамент, цемент.песок, щебенка… я еще 3 дня встать не могла, муж аж колоть начал. Я просто резко поправилась.очень. ну наверно с ноября.или октября. чую по себе. по вещам, тяжело мне… ем с утра зеленый чай, яйцо.хлебцы, пью воду литр точно.в течении дня. но а так ужин и обед не соблюдаю, то есть готовлю попробую соль и готовность, наелась, то за детьми доем)все. с чего пру незнаю. в семье нет толстых.может я как медведь, типа в спячке. я б фото кинула, но ноут почистил муж, винду переустановил, все стерлось.я тут все хранила. хочу ноут отдать в сервис на восстановление удаленный файлов, в нем вся моя жизнь почти((
я питаюсь по системе минус 60. не голодаю. за 3 недели ушло 4 кг.попробуйте. в инете есть блюда и рецепты. Перья из *** дракона покупать не нужно, все продукты есть в каждом холодильнике
У вас по росту и весу лишние всего около10 кг.Так что скинуть их можно лишь ограничив себя в сладком и мучном, а так же не наедаться на ночь.Я вот тоже лентяйка на счет держать себя в форме!
Как сказали уже — волшебных диет не бывает. И вот прям чтоб 100% — тоже не бывает. Разным людям с разным метаболизмом подходят разные диеты. А так, даже с голода пухнут.
Лично я сидела на белковой и хорошо на ней сбрасывала. Но при этом занималась (не в тренажерке а дома, но ежедневно и стабильно). Скручивания, выпады и т.д...
без обид, но Вы реально коровка. И я тоже была коровой. Диет множество перепробовала, но после каждой вес возвращался с плюсом. Как бы банально не звучало, но 4 месяца на ПП и у у меня ушло 2 размера(8 кг)