Посоветуйте книги психотерапии для мам

Меня все время пожирают воспоминания в которых я поступала плохо и даже ужасно(для меня) по отношению у своему ребенку.я не могу отпустить это.изо дня в день эти воспоминания во мне и жрут меня.я ненавижу себя как мать....

Надеюсь, вы поняли о чем я и может кто то посоветут что почитать.если мне вообще что то поможет


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Марьяна
Желательно пойти к специалисту конечно. Почитать можно книги по психологии, первой пришла в голову «токсичные родители». Возможно найдёте отражение себя и перестанете так делать
Пожаловаться
СияющаяПустота

Каждый раз, когда поступили плохо или несправедливо, просите у нее прощения. Не за чересчур жестокое наказание, а за свои негативные эмоции, которые сорвали на ней, за боль, которую, возможно, она испытала, рассердив вас.

Пожаловаться
Анастасия
СияющаяПустота 
Конечно я прощу прощения.иногда даже рыдаю так прошу.но сама себя не могу простить

Ребенка я не бью

Пожаловаться
Катерина
Это к специалисту надо лично идти, самостоятельно тут не справиться