Девули кто занимался подскажите плиз… вот первый уровень стройная фигура за тридцать дней… то есть этими упражнениями заниматься 30 дней!? а на второй и третий уровень когда переходить? или я вообще ничего не поняла?объясните плиз… а то скачу скачу а может и не так вовсе
Занятия с Джилиан Майклс
Комментарии
Актуальные посты
23 24 недели беременности
коляска-трость kaili b-03
коляска-трость kaili b-03
В отзывах многие жалуются на колени… я пока только первый раз сегодня занималась… лично сказать не могу
Не знаю как колени но *** и ноги так болели, чилиек знала куда деть! и причём сколько занималась, столько и болели!!! после Ее занятий все болит кстати и даже сиськи????у меня во всяком случае!
Чую завтра на занятии буду рыдать?
Если с кровати встанете и не сломаются ноги???
Ох… ноги это да… мне казалось во время занятий что они больше всех напрягались… очень надеюсь встать да и еще отзаниматься… энтузиазма то хоть отбавляй???я ж все могу и не слабак???
Я вот лёжа на диване тоже говорю, как роду так сразу все смогу!!! буду заниматься спортом!!????я за вас держу кулаки!!! дерзайте!!! я мысленно с вами и с джулиан маерс или как ее??
Девочки и что? какой результат? я тоже по ней занималась но результат так и не поняла)))))особо полной не была, мне надо было 3 кг скинуть! а что кто весь курс прошёл скажите как результат?
И мне '
Читаю отзывы… и все они на 5 звезд… особо вес может и не уходит за то тело подтягивается это однозначно… если все делать в комплексе с пп то результата не может не быть… сказала Юля доедающая борщ???
????????
Ахахахаха… последняя фраза убила????
???ну в этом вся я
По 10 дней, между ними 2 дня перерыв
Т.е 10 дней подряд отскакала 1 уровень потом перерыв 2 дня и потом на второй уровень? так?
Да)))
Правда я сдалась на середине второго уровня((
Сейчас собираюсь заново начать
Давай вместе! я сегодня первый день только занималась… и первый день у меня сокращения еды… я и так правда не много ем… но решила ужин сделать легким...
Сейчас нет возможности начать, смогу только с 15 февраля)) а так бы с радостью))) удачи!!!)))))
И тебе удачи?
По 10 дней каждого уровня
Оооо точно!!! вот как я сразу не догадалась???спасибо просветитель мой???а то скачу скачу...
??